Pikantes Schaumommelett
Teilen:© S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Zutaten für 2 Portionen:
Zubereitung:
1. Die Erbsen in einen Topf geben,die Brühe angießen,zugedeckt einige Minuten köcheln lassen. Die Paprikaschote putzen,waschen und sehr fein würfeln.
2. 2-3 El Erbsen herausnehmen,die übrigen samt der Brühe pürieren. Die anderen Erbsen und die Paprikawürfel(einige zum Garnieren zurücklassen) einrühren,würzen und bei milder Hitze köcheln lassen.
3. Für das Omelett die Eier trennen.Das Eiweiß zu steifem Schnee schlagen.Die Eigelbe mit der sauren Sahne verquirlen,Mit Salz,Pfeffer, Tabasco und Paprika kräftig würzen.
4. Etwas Eischnee unterrühren,den übrigen locker unterheben.Die Butter in einer schweren Pfanne zerlassen,den Teig hineingeben und zudecken.
5. Die Pfanneleicht rütteln,das Omelett zugedeckt stocken lassen,bis es unten goldbelb und oben fast fest ist.Auf eine Platte gleiten lassen, dabei halb zusammenklappen.Die Sauce pikant abschmecken,dazugeben, Paprika aufstreuen.
Zubereitung 40 Minuten Ein luftiges,lockeres Schaumomelett wird mit einer pikanten Sauce serviert.Für diese werden tiefgefrorenen Erbsen püriert.Mit frischen Paprikawürfelchen wird die Erbsensauce farblich und geschmecklich verfeinert.
Variationen:
Das Schaumomelett können Sie immer wieder anders zubereiten.Sie können die Erbsensauce durch feingeschnittene Salami oder Fleischwurst variieren,oderSie ersetzen Paprika durch Zucchini.
TIP So gelingen Schaumomeletts Omeletts kommen besonders luftig und leicht auf den Teller,wenn man bei der Zubereitung Eiweiß und Eigelb trennt und das Eiweiß,zu steifem Schnee geschlagen, zuletzt locker unter die Eigelbmasse hebt.Die Hitze beim Backen darf nicht zu groß sein,sonst wird das Omelett fest und trocken.
Gut zu wissen:
(*) Für diese Version von Pikantes Schaumommelett werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.
(*) Wenn Sie beim Kochen von Pikantes Schaumommelett Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.
(*) Die Zubereitung von Pikantes Schaumommelett erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.
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