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Rezept: Petersilien-Frikadellen

Bild: Petersilien-Frikadellen - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 8.11 Sterne von 37 Besuchern
Kosten Rezept: 9.84 €        Kosten Portion: 2.46 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio 8.78 €       Demeter 11.97 €       

Zutaten für 4 Portionen:

2 BundFrühlingszwiebelnca. 0.65 €
3 Scheibe(n)Toastbrotca. 0.18 €
3 BundPetersilie - glattca. 2.18 €
500 ggemischtes Hackca. 3.99 €
250 gMagerquarkca. 0.35 €
1 ELSenfca. 0.03 €
1 Eica. 0.17 €
Salzca. 0.00 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
30 gButterschmalzca. 0.38 €

Zubereitung:

Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Die Hälfte zur Seite stellen. Toastbrot entrinden, in wenig Wasser einweichen und ausdrücken. Petersilie hacken.

Hackfleisch mit dem abgetropften Quark, Frühlingszwiebeln, 2/3 der Petersilie, Senf und Ei verkneten, mit Salz und Pfeffer herzhaft würzen.

12 Frikadellen formen. In einer Pfanne in dem Butterschmalz von jeder Seite etwa 5 Minuten braten, warm halten. Die restlichen Zwiebelringe in dem Fett glasig werden lassen, restliche Petersilie zugeben und die Zwiebeln über die Frikadellen verteilen.

Dazu passen Kartoffelpüree mit Petersilie, Kopfsalat und ein leichter Wein.


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(*) Für diese Version von Petersilien-Frikadellen werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butterschmalz  *   Eier - Größe M  *   Frühlingszwiebeln  *   Hackfleisch gemischt  *   Petersilie - frisch, glatt  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Senf - mittelscharf  *   Speisequark mager  *   Toastbrot - Vollkorn


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