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Rezept: Lammtopf mit Joghurt, Korma

Bild: Lammtopf mit Joghurt, Korma - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.75 Sterne von 16 Besuchern
Kosten Rezept: 19.52 €        Kosten Portion: 4.88 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio 19.71 €       Demeter 19.88 €       

Zutaten für 4 Portionen:

2 kgLamm ohne Knochenca. 17.98 €
1 Zwiebel; gehacktca. 0.05 €
2 TLIngwer - geriebenca. 0.07 €
3 Knoblauchzehenca. 0.12 €
1 ELKoriandersamenca. 0.54 €
2 TLKreuzkümmel - gemahlenca. 0.37 €
1 TLKardamomkapselnca. 0.15 €
0.5 TLSalzca. 0.00 €
1 Msp.Cayennepfefferca. 0.04 €
2.5 ELGhee oder Ölca. 0.04 €
1 Zwiebel; in Ringenca. 0.05 €
2 ELTomatenmarkca. 0.06 €
125 mlJoghurtca. 0.10 €

Zubereitung:

* 4-6 Personen Fleisch von Fett und Sehnen befreien, in ca. 3 cm große Würfel schneiden und in eine Schüssel geben. Gehackte Zwiebel, Ingwer, Knoblauch, Koriander, Kreuzkümmel, Kardamom, Salz und Cayennepfeffer im Mixer zu einer glatten Masse verarbeiten.

Gewürzmischung zum Fleisch geben, gut vermischen. Eine Stunde ziehen lassen.

Ghee oder Öl in einem Topf erhitzen. Die in Ringe geschnittene Zwiebel unter Rühren weich dünsten. Lamm-Gewürzmischung dazugeben und bei mittlerer Hitz ca. 8-10 Minuten unter Rühren anbraten, bis die Lammwürfel rundum gebräunt sind und die Flüssigkeit eingekocht ist. Tomatenmark und zwei Esslöffel Joghurt dazugeben, gut unterrühren. Ohne Deckel köcheln lassen, bis die Flüssigkeit vollständig eingedampft ist.

Restlichen Joghurt in Portionen von zwei Esslöffeln dazugeben, zwischendurch immer wieder rühren, bis die Flüssigkeit fast vollständig eingekocht ist. Deckel auflegen, bei schwacher Hitze ca. 30 Minuten garen, gelegentlich umrühren. Falls das Gericht zu trocken wird, etwas Wasser zugeben.

H I N W E I S ! Besonders lecker dazu ist Joghurtsauce mit Gurke und Minze.

: (Khb 7/97)


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(*) Für diese Version von Lammtopf mit Joghurt, Korma werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Cayennepfeffer  *   Ingwer - frisch  *   Kardamom - Kapseln  *   Knoblauch  *   Koriandersamen  *   Kremiger Jogurt 3,5%  *   Kreuzkümmel - gemahlen  *   Lammfleisch allgemein  *   Pflanzenöl  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Tomatenmark  *   Zwiebeln


Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:
Fleisch Indien Joghurt Lamm


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