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Kalbsfilet mit Limonensauce

         
Bild: Kalbsfilet mit Limonensauce - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.37 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.85 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.96 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

1    Kalbsfilet; ca. 600-700 g ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer ca. 0.04 € ca. 0.04 € ca. 0.04 €
1 EL   Eingesottene Butter ca. 0.19 € ca. 0.15 € ca. 0.15 €
SUD
1 Stück   Sellerie ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2 mittelgr.   Rüebli ca. 0.19 € ca. 0.17 € ca. 0.17 €
1 l   Hühnerbouillon ca. 0.09 € ca. 0.09 € ca. 0.09 €
1.5    Limonen; Saft ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
5 Zweig(e)   Petersilie ca. 0.62 € ca. 0.18 € ca. 0.18 €
2 dl   Sud für die Sauce absieben ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
SAUCE
2 dl   Sud ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
150 ml   Doppelrahm ca. 1.07 € ca. 1.07 € ca. 1.07 €
20 g   Butter - weich ca. 0.16 € ca. 0.14 € ca. 0.20 €
1 TL   Mehl - gehäuft ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.01 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
   Limonensaft ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
14    Basilikumblätter; +/- ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Das Kalbsfilet mit Salz und Pfeffer würzen und in der heißen eingesottenen Butter rundum insgesamt drei Minuten anbraten. Herausnehmen.

Den Sellerie und die Rüebli küchenfertig putzen und in kleine Stücke schneiden. Zusammen mit der Bouillon, dem Limonensaft und der Petersilie auf kleinem Feuer fünfzehn Minuten kochen lassen. Für die Sauce die angegebene Menge absieben.

Das Kalbsfilet in den Sud legen und diesen aufkochen. Unmittelbar vor dem Siedepunkt während ca. fünfundzwanwig Minuten gar ziehen lassen.

In der Zwischenzeit die abgemessene Menge Sud zur Hälfte einkochen lassen. Den Doppelrahm beifügen und einen Moment mitkochen lassen. Die Butter mit dem Mehl verkneten und flockenweise in die kochende Sauce geben. Mit Salz, Pfeffer und Limonensaft abschmecken. Unmittelbar vor dem Servieren die Sauce nochmals aufkochen, kurz schaumig aufschlagen und das feingeschnittene Basilikum beifügen.

Das Kalbsfilet aus dem Sud nehmen, gut abtropfen lassen und in Tranchen aufschneiden. Auf vorgewärmte Teller anrichten und mit Sauce umgeben.

Als Beilage passen feine hausgemachte Nudeln oder ein Trockenreis mit Gemüsewürfelchen.

Tipps:

Edle, zarte Fleischstücke verlangen bei der Zubereitung Fingerspitzengefühl. Da ist das langsame Garziehen in einem Sud (Pochieren) genau das richtige.

Zum Pochieren muss das Fleisch sauber dressiert werden, d.h. alles Fett sowie Hautstellen wegschneiden. Mit Ausnahme von hellem Fleisch (z. B. Poulet, Milken) werden die Stücke vor dem Pochieren kurz angebraten. Dies verleiht ihnen Farbe und gewährleistet, dass das Fleisch schön saftig bleibt.

Zum Pochieren das Fleisch in den Sud legen; es soll mindestens zu drei Vierteln mit Flüssigkeit bedeckt sein. Wichtig: Der Sud darf während des Garens nie sprudelnd kochen, sondern soll nur ganz schwach simmern.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Kalbsfilet mit Limonensauce werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Kalbsfilet mit Limonensauce Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Kalbsfilet mit Limonensauce erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Basilikum - frisch  *   Butter  *   Butterschmalz  *   Creme double  *   Hühnerbrühe - Würfel  *   Knollensellerie  *   Limette  *   Limettensaft  *   Möhren - Karotten  *   Petersilie - frisch, glatt  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Pfeffer schwarz, gemahlen  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Weizenmehl Type 405

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Fleisch  *   Kalb  *   Zitrone

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