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Hirse-Salat mit Trüffelkartoffeln und Topinambur

         
Bild: Hirse-Salat mit Trüffelkartoffeln und Topinambur - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 6.62 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 7.03 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 6.16 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

120 g   Hirse ca. 0.33 € ca. 0.25 € ca. 0.25 €
300 g   blaue Kartoffeln ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
120 g   Topinambur ca. 0.72 € ca. 0.72 € ca. 0.72 €
50 g   Grüne Bohnen; gekocht ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
100 g   Kirschtomaten, gelb und rot ca. 0.44 € ca. 0.44 € ca. 0.44 €
3    Eier; hartgekocht, - geviertelt ca. 0.60 € ca. 0.99 € ca. 0.99 €
20 g   Schwarze Oliven; entsteint, - halbiert ca. 0.10 € ca. 0.10 € ca. 0.10 €
2    Knoblauchzehen - zerdrückt ca. 0.08 € ca. 0.18 € ca. 0.18 €
1 EL   Kapern, extrafein, - abgetropft ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
DRESSING
4 EL   Weißweinessig ca. 0.26 € ca. 0.26 € ca. 0.26 €
125 ml   Olivenöl ca. 1.67 € ca. 1.67 € ca. 0.80 €
50 g   Pinienkerne - geröstet ca. 2.29 € ca. 2.29 € ca. 2.29 €
2 EL   Oregano, frisch; gehackt ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2 EL   Schnittlauch - frisch, gehackt ca. 0.13 € ca. 0.13 € ca. 0.13 €

Zubereitung:

Für das Dressing alle Zutaten in einer Schüssel verrühren und beiseite stellen.

Die Hirse mit kochendem Wasser überbrühen und zugedeckt 7-10 minuten ziehen lassen. Abgießen und mit einem Tuch trockentupfen.

Die Kartoffeln in der Schale 15-20 Minuten kochen, dann abgießen. Kurz abkühlen lassen, pellen und in 5 mm dicke Scheiben schneiden. In der Zwischenzeit Topinambur 15 Minuten kochen, schälen und in 5 mm dicke Scheiben schneiden.

Alle Zutaten mit dem Dressing in eine Schüssel geben, gut wenden und servieren.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Hirse-Salat mit Trüffelkartoffeln und Topinambur werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Hirse-Salat mit Trüffelkartoffeln und Topinambur Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Hirse-Salat mit Trüffelkartoffeln und Topinambur erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Eier - Größe M  *   Essig - Weißweinessig  *   Hirse - Körner  *   Knoblauch  *   Oliven schwarz, ohne Stein  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Pinienkerne  *   Schnittlauch - frisch  *   Tomaten - Kirschtomaten  *   Topinambur

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Gemüse  *   Getreide  *   Kartoffel  *   Salat  *   Vorspeise

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