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Rezept: Hähnchenflügel mit Popcorn

Bild: Hähnchenflügel mit Popcorn - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.31 Sterne von 13 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 7.11 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >7.98 €       Demeter  >7.25 €       

Zutaten für 4 Portionen:

16 Hähnchenflügel a je ca. - 100g 
6 ELÖlca. 0.10 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
Paprika - edelsüßca. 0.05 €
50 gPopcorn 
4 Zwiebelnca. 0.19 €
30 gMargarine - oder Butterca. 0.07 €
450 gStaudensellerieca. 0.89 €
750 gPaprikaca. 3.74 €
4 dlGeflügelfondca. 1.99 €
2 ELSaucenbinder - +/-ca. 0.10 €
Tabasco 

Zubereitung:

Hähnchenflügel waschen, trockentupfen. Öl und Gewürze verrühren. Flügel damit bepinseln, etwas durchziehen lassen. Popcorn zerbröseln. Flügel darin wenden. Andrücken. Auf einem Backblech bei 200 Grad ca. eine Stunde braten. Mehrmals wenden.

Zwiebelspalten im heißen Fett anbraten. Sellerie- und Paprikastücke zufügen, andünsten. Würzen. Mit Fond ablöschen, ca. zwanzig Minuten dünsten. Binden. Mit Tabasco abschmecken.


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(*) Für diese Version von Hähnchenflügel mit Popcorn werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Fond - Geflügel  *   Paprika - rot  *   Paprika edelsüß  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Pflanzenöl  *   Pflanzenmargarine  *   Saucenbinder - hell  *   Staudensellerie  *   Tabasco  *   Zwiebeln


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