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Rezept: Gumbo mit Hühnchen und Andouille - Variation 1

Bild: Gumbo mit Hühnchen und Andouille - Variation 1 - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.15 Sterne von 27 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.34 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >1.53 €       Demeter  >2.44 €       

Zutaten für 8 Portionen:

1 Huhn (2,5 kg) in 10 Stücke - erteilt 
Salzca. 0.00 €
Cayennepfeffer oder - Chilipulver (*)ca. 0.07 €
Knoblauchpulver 
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
280 gMehlca. 0.18 €
250 mlPflanzenölca. 0.35 €
340 gZwiebeln (feingehackt)ca. 0.32 €
170 gStaudensellerie - (feingehackt)ca. 0.34 €
1.5 TLKnoblauch (feingehackt) 
340 gGrüner Paprika (feingehackt) 
1.5 lHühnerbrüheca. 0.13 €
450 gAndoille-Wurst (alt. - Kabanossi, Chori o - in kleine Würfel geschnitten) 
Heisser gekochter weißer - Reis 

Zubereitung:

Hühnerstücke mit Cayennepfeffer, Salz und Knoblauchpulver würzen und 30 min ziehen lassen. Mehl in eine Plastiktüte geben, Hühnerstücke hineinwerfen, Tüte oben zudrehen und kräftig schütteln. Die Hühnerteile sind jetzt mit Mehl überzogen. Aus der Tüte nehmen, Mehl aufbewahren und Hühnerteile in einer Pfanne mit einer Tasse Öl kräftig anbraten. Hühnerstücke wieder aus der Pfanne nehmen, entbeinen und in kleine Stücke schneiden. Mit einem Schneebesen den braunen Pfannensatz losrühren, eine weitere Tasse Mehl (Plastiktüte) hineinschütten und 10 -15 min unter Rühren braten bis der Roux schön braun ist. Vom Herd nehmen, kleingehackte Gemüse einrühren und vorsichtig 5 min weiterköcheln - nichts verbrennen! Mischung in einen großen Topf schütten, Hühnerbrühe unter Rühren angießen und aufkochen, Wurst und Fleischstücke hineingeben und 45 min bei kleiner Hitze köcheln lassen.

Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

In Schüsselchen füllen und mit einem gehäuften EL gekochtem Reis servieren.


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(*) Für diese Version von Gumbo mit Hühnchen und Andouille - Variation 1 werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Cayennepfeffer  *   Hühnerbrühe - Pulver  *   Knoblauchpulver  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Pflanzenöl  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Staudensellerie  *   Weizenmehl Type 405  *   Zwiebeln


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