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Gefüllte Paprika - Variation 3
:© S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Zutaten für 4 Portionen:
Zubereitung:
Zuerst mit der Herstellung der Sauce beginnen: Zwiebeln und Knoblauch schälen, fein schneiden. In einem Topf Öl erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch darin anschwitzen. Zucker und Tomatenwürfel zugeben, mit Tomatensaft aufgießen. Thymian beifügen und etwa 15 Minuten köcheln lassen, danach die Sauce mit dem Stabmixer pürieren. Knoblauch und Zwiebel schälen, fein schneiden, in Öl anschwitzen. Faschiertes in eine Schüssel geben, mit Reis, Zartweizen, passierter Semmel, Zwiebel-Knoblauch-Mischung und Eiern gut verrühren. Mit Senf, gehackter Petersilie, Salz und Pfeffer herzhaft würzen.
Paprika waschen, Kappen abschneiden und das Kerngehäuse herausnehmen. Faschiertenmasse in die Paprika füllen, die Schoten mit dem "Deckel" verschließen. Die gefüllten Paprika nach Möglichkeit stehend in die Sauce geben und je Größe bei 180 Grad 30 bis 40 Minuten zugedeckt im Rohr leicht dünsten lassen.
Basilikumblätter abzupfen und fein hacken, unmittelbar vor dem Servieren in die Sauce rühren. Gefüllte Paprika mit der Sauce auf Tellern anrichten.
Gut zu wissen:
(*) Für diese Version von Gefüllte Paprika - Variation 3 werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.
(*) Wenn Sie beim Kochen von Gefüllte Paprika - Variation 3 Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.
(*) Die Zubereitung von Gefüllte Paprika - Variation 3 erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.
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