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Rezept: Geflügelsuppe mit Zitrone und Tortillachips

Bild: Geflügelsuppe mit Zitrone und Tortillachips - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.67 Sterne von 6 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 4.95 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >10.88 €       Demeter  >10.66 €       

Zutaten für 4 Portionen:

2 Zwiebelnca. 0.09 €
1 Grüne Peperoni - (Gemüsepaprika) 
1 Rote Peperoni - (Gemüsepaprika) 
2 Knoblauchzehenca. 0.08 €
1 Fleischtomateca. 0.29 €
200 gHähnchenbrustfiletsca. 1.23 €
2 ELOlivenölca. 0.26 €
Salzca. 0.00 €
Hot Sauce ( z.B. Tabasco) 
600 mlGeflügelfondca. 2.99 €
1 Unbehandelte Zitrone; die - abgeriebene Schaleca. 0.79 €
etwas Zitronensaft 
2 Tüten Tortillachips 
Kräuter - zum Garnieren 

Zubereitung:

Zwiebeln schälen und in Würfel schneiden. Die Peperoni putzen, waschen, längs aufschlitzen, die Kerne entfernen und die Peperoni in Ringe schneiden. Die Knoblauchzehen schälen und fein hacken. Die Tomaten waschen, kreuzweise einschneiden, kurz in siedendes Wasser tauchen, enthäuten und in Stücke schneiden. Das Hähnchenbrustfilet waschen, trockentupfen und in Streifen schneiden. Das Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel und Peperoni darin andünsten. Knoblauch dazugeben. Mit Salz und Hot Sauce würzen. Mit dem Geflügelfond angießen. Das Fleisch dazugeben und alles bei milder Hitze für ca. 15 Minuten kochen lassen. Kurz vor Ende der Garzeit die Zitronenschale und den Zitronensaft hinzufügen und noch einmal mit den Gewürzen abschmecken. Die Suppe auf die Teller verteilen, mit den Tortillachips und Kräutern garniert servieren.

Zubereitungszeit:ca. 40 Minuten Menge für:4 Personen


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(*) Für diese Version von Geflügelsuppe mit Zitrone und Tortillachips werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Fond - Geflügel  *   Gewürzkräutermischung - frisch  *   Hühnchenbrust-Filet  *   Knoblauch  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Paprika - grün  *   Paprika - rot  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Tabasco  *   Tomaten - Fleischtomaten  *   Tortillachips  *   Zitronen - unbehandelt  *   Zitronensaft  *   Zwiebeln


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