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Fisch-Tacos - Variation 1

         
Bild: Fisch-Tacos - Variation 1 - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.99 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.06 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.12 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

0.25 Tasse(n)   Mayonnaise ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.3 Tasse(n)   Saure Sahne oder Sour cream ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.5 TL   Kreuzkümmel - gemahlen ca. 0.09 € ca. 0.09 € ca. 0.09 €
2 TL   Chipotle Salsa, oder andere - scharfe Salsa/ Hotsauce ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.5 Tasse(n)   Rotkohl, in Streifchen - geraspelt, oder Salat nach Belieben ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2    Tomaten, vollreif, grob - gehackt ca. 0.64 € ca. 0.64 € ca. 0.64 €
0.25 Tasse(n)   Rote Zwiebelscheiben oder - - streifen ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1    Jalapeno Chili, entkernt, - fein gehackt ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1    Zehe Knoblauch, geschält, - kleingehackt ca. 0.04 € ca. 0.09 € ca. 0.09 €
0.25 Tasse(n)   Koriandergrün, gehackt ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 Tasse(n)   Mehl ca. 0.07 € ca. 0.09 € ca. 0.15 €
0.3 Tasse(n)   Maismehl ca. 0.15 € ca. 0.15 € ca. 0.15 €
1 TL   Grobes Salz, oder mehr nach - Belieben ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 Tasse(n)   Bier ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2 gr.   Eier, leicht verschlagen ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
12    15 cm große weiße Maistortillas ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Erdnussöl - zum Frittieren ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
450 g   Weißes Fischfilet, - festfleischig wie Kabeljau in 0,5 cm breite und 5 - 7 cm lange Streifen geschni ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2    Limonen, in Spalten - geschnitten ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

1. Mayonnaise, Sour cream oder Saure Sahne, Kreuzkümmel und 2 Teel. Salsa in einem Schälchen verrühren. In einer großen Schüssel den Rotkohl, die Tomatenstückchen, Rote Zwiebel, Jalapeno, Knoblauch und Koriandergrün vermengen.

2. Den Bierteig zubereiten: 2/3 Tasse Mehl mit dem Maismehl, dem Salz und dem Bier aufschlagen. Nahe am Herd eine Schüssel mit dem restlichen Mehl (1/3 Tasse), eine Schüssel mit den verquirlten Eiern und dem Bierteig bereitstellen.

3. Ofen auf niedrigster Stufe vorheizen. Tortillas auf einem Backblech ausbreiten, mit einem angefeuchteten Küchenhandtuch zudecken und in den Ofen schieben. Ja nicht vergessen! 4. Eine große tiefe Pfanne oder Topf 2,5 cm hoch mit Erdnussöl befüllen und mittelhoch erhitzen. Sobald das Öl heiß genug ist, um einen Brotwürfel zu bräunen, den Fisch frittieren: Zunächst 3-4 Streifen mit Mehl bestäuben, dann durch die Eier ziehen, abschließend durch den Bierteig, nach und nach ins Öl gleiten lassen und 3 Minuten golden frittieren. Frittierte Streifen auf Küchenpapier abtropfen lassen - mit den restlichen Fischstreifen genauso verfahren.

5. Arrangieren: Jede Tortilla mit 2-3 Streifen Fisch belegen, einen reichlichen Löffel der Chipotle-Mayonnaise daraufgeben, dann etwas vom Salat, eine Limonenspalte darüber auspressen und etwas Salz drüber streuen, Tortilla zusammenklappen und servieren.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Fisch-Tacos - Variation 1 werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Fisch-Tacos - Variation 1 Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Fisch-Tacos - Variation 1 erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Erdnussöl  *   Helles Bier - Export  *   Knoblauch  *   Koriandergrün  *   Kreuzkümmel - gemahlen  *   Limette  *   Maismehl  *   Mayonnaise, 50% Pflanzenöl  *   Rotkohl  *   Sauerrahm  *   Tomaten  *   Weizenmehl Type 405  *   Zwiebeln, rot

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Fisch  *   Mexiko

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