Stichwort: Vollwertig     
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Rezepte 1 bis 10 von 15

Topfenstrudel - Variation 2

1 Rezept
Preise:
Discount: >7.46 €
EU-Bio: >8.06 €
Demeter: >8.68 €
Mehl auf die Arbeitsplatte sieben und in den Mehlberg eine Mulde machen. Öl plus 1 Prise Salz hineingeben und mit einer Gabel beginnen, alles vorsichtig zu verrühren. ...

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Spinat und Frischkäse auf Hafer-Pfannkuchen

4 Portionen
Preise:
Discount: >2.27 €
EU-Bio: >2.67 €
Demeter: >2.82 €
Weizen- und Hafermehl mit Milch, Wasser, Eiern und dem Vollmeersalz verrühren. Den Teig 60 Minuten quellen lassen. Spinat waschen, verlesen und tropfnass in einem ...

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Linsen-Haferflocken-Bratlinge

4 Portionen
Preise:
Discount: ~4.28 €
EU-Bio: ~4.55 €
Demeter: ~4.51 €
Linsen in der Gemüsebrühe mit dem Lorbeerblatt im offenen Topf in 20 bis 30 Minuten weich kochen, dann das Lorbeerblatt entfernen. Zwiebel und Möhre schälen, in ...

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Zucchini indisch

4 Portionen
Preise:
Discount: >4.34 €
EU-Bio: >6.82 €
Demeter: >7.69 €
Die Zwiebeln schälen, vierteln und in Streifen schneiden. Die Knoblauchzehe schälen und feinhacken. Beides in 2 Esslöffeln Öl und dem Wasser goldgelb braten. ...

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Gemüse-Puffer aus vollem Korn

4 Portionen
Preise:
Discount: >1.66 €
EU-Bio: >2.63 €
Demeter: >2.59 €
Sesam in einer beschichteten Pfanne ohne Fett rösten. Das Vollkornmehl, Sesam, Milch, Wasser, verquirlte Eier und das Vollmeersalz in einer Schüssel verrühren. Den ...

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Blitzschnelles Apfelgelee mit Kiwi

1 Portion
Preise:
Discount: >0.23 €
EU-Bio: >0.16 €
Demeter: >0.16 €
Den Kiwi schälen, kleinschneiden und in eine Dessertschale füllen. In einem kleinen Topf den Apfelsaft mit dem Agar-Agar erwärmen, bis Dampf aufsteigt. Den Saft ...

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Grünkernküchlein

2 Portionen
Preise:
Discount: >1.58 €
EU-Bio: >1.60 €
Demeter: >1.64 €
Suppengrün und Schalotte anschwitzen, Grünkern mit anrösten, mit Brühe ablöschen, aufkochen und ausquellen lassen. Ei, Petersilie und Senf untermischen, mit Pfeffer ...

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Quinoa-Eierkuchen mit Sellerie-Pilz-Füllung

4 Portionen
Preise:
Discount: >7.12 €
EU-Bio: >7.74 €
Demeter: >7.88 €
Quinoa mit Milch, Wasser, Eiern und dem Vollmeersalz gut verrühren. Den Teig 60 Minuten quellen lassen. Für die Füllung Staudensellerie abspülen, putzen und in ...

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Mohnkuchen Spezial

1 Kuchen
Preise:
Discount: >9.62 €
EU-Bio: >10.89 €
Demeter: >11.16 €
Zuerst für die Füllung Sahne und Wasser erhitzen, den Mohn hineinrühren und etwa 15 Minuten quellen lassen. Die Rosinen waschen und abtrocknen. In der Zwischenzeit ...

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Lachskoteletts mit Tomatensauce (vollwertig)

2 Portionen
Preise:
Discount: >2.00 €
EU-Bio: >2.20 €
Demeter: >2.29 €
Lachskoteletts mit Zitronensaft beträufeln und zehn Minuten stehenlassen. Wein mit einer Prise Salz aufkochen. Lachskoteletts hineinlegen. mit Dill belegen und ...

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