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Orientalischer Salat (Cholesterin)

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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.71 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.88 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 6.31 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

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Zutaten für 4 Portionen:

1 EL Chin.Trockenpilze ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1Std.einweichen,15Min.garen ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

200 g Hähnchenfleisch - gekocht ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

200 g Kleine Möhren - gekocht ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 Paprika - grün ca. 0.87 € ca. 0.87 € ca. 0.87 €

125 g Magerer Kochschinken ca. 1.12 € ca. 1.12 € ca. 4.86 €

50 g Champignons - in Scheiben ca. 0.10 € ca. 0.10 € ca. 0.10 €

1 Dose(n) Sojakeimlinge ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

2 EL Süße Sojasoße ca. 0.27 € ca. 0.27 € ca. 0.27 €

150 g Joghurt 1,5% Fett ca. 0.26 € ca. 0.35 € ca. 0.12 €

2 TL Senf ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €

2 EL Öl ca. 0.04 € ca. 0.12 € ca. 0.04 €

1 Prise(n) Zucker ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 Prise(n) Currypulver ca. 0.03 € ca. 0.03 € ca. 0.03 €

Zubereitung:

Soße mischen. Alle Zutaten reingeben und 20 Minuten ziehenlassen.

Mit frischem Schrotbrot servieren.

:Pro Person ca. : 210 kcal :Pro Person ca. : 879 kJoule :Eiweiß : 23 Gramm :Fett : 8 Gramm :Kohlenhydrate : 9 Gramm :Sonstiges :50mg Cholesterin

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Orientalischer Salat (Cholesterin) werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Orientalischer Salat (Cholesterin) Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Orientalischer Salat (Cholesterin) erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.