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Zwiebel-Kräuterfladen

         
Bild: Zwiebel-Kräuterfladen - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 6.89 Sterne von 9 Benutzer(n)
Kosten Rezept: ~2.88 €Kosten Rezept: ~2.62 €Kosten Rezept: ~3.22 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 32 Stück:

200 g   Zwiebeln ca. 0.19 € ca. 0.19 € ca. 0.53 €
2    Knoblauchzehen ca. 0.08 € ca. 0.18 € ca. 0.18 €
100 g   Butter ca. 0.96 € ca. 0.72 € ca. 1.00 €
40 g   Backhefe - frisch ca. 0.14 € ca. 0.14 € ca. 0.14 €
2 TL   Meersalz ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
375 g   Kaltes Wasser ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
500 g   Weizen, fein gemahlen ca. 0.58 € ca. 0.58 € ca. 0.62 €
200 g   Roggen - fein gemahlen ca. 0.27 € ca. 0.27 € ca. 0.29 €
1 EL   Olivenöl ca. 0.16 € ca. 0.16 € ca. 0.08 €
5 EL   Kräuter - fein gehackt, reichlich Thymian und Majoran sowie Basilikum, Rosmarin, Bohnenkraut ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
ZUM BESTREICHEN U. BESTREUEN
100 g   Sonnenblumenkerne ca. 0.40 € ca. 0.28 € ca. 0.28 €
1    Eigelb ca. 0.08 € ca. 0.08 € ca. 0.08 €
2 EL   Wasser ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Die Zwiebeln schälen und in 1/2 cm große Würfel schneiden. Den Knoblauch schälen und fein hacken. Beides in der Butter hellgelb braten und abkühlen lassen. Die Hefe und das Salz in dem Wasser auflösen. Soviel Mehl hineinrühren, dass ein dicker Brei entsteht. Das Öl, die Kräuter und die Zwiebelmischung dazugeben. Das restliche Mehl nach und nach unterarbeiten. Den weichen Teig mit der Küchenmaschine solange gründlich kneten, bis er sich von der Schüssel löst. Zugedeckt auf das Doppelte aufgehen lassen. (45-60 Minuten ) Inzwischen die Sonnenblumenkerne in der trockenen Pfanne goldgelb rösten. Die Bleche einfetten und leicht mit Mehl bestäuben. Den gut gegangenen Teig mit der Küchenmaschine nochmals durchkneten. Der fertige Teig ist noch etwas klebrig. Bitte kein Mehl mehr unterkneten. Nur das Backbrett bei der Weiterverarbeitung immer wieder mit Mehl bestäuben. Den Teig halbieren. Aus jeder Hälfte eine Walze rollen und in 8 Stücke schneiden (Angaben auf Rezept für 32 Stück bezogen). Jedes Stück quer teilen, zu einem handtellergroßen Fladen drücken und auf das Blech legen. Das Eigelb mit dem Wasser verquirlen und die Fladen damit bestreichen. Dann dick mit den Sonnenblumenkernen bestreuen und diese gut festdrücken. Noch etwa 5-10 Minuten gehen lassen. Ein flaches feuerfestes Schälchen mit kochendem Wasser auf den Backofenboden stellen. Die Brote auf der mittleren Leiste in den kalten Backofen schieben. Bei 220 Grad in ca. 30 Minuten goldgelb backen. Das Wasser nach ca. 20 Minuten herausnehmen. Die Fladen auf einem Kuchengitter auskühlen lassen. Vermerk von Diana: Ich backe mein Brot immer mit frisch gemahlenem Mehl. Wenn man Auszugsmehl verwendet, muss man die Flüssigkeitsmenge ein wenig reduzieren.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Zwiebel-Kräuterfladen werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Zwiebel-Kräuterfladen Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Zwiebel-Kräuterfladen erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  *   Eier - halb  *   Frischhefe  *   Knoblauch  *   Meersalz  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Roggen - Körner  *   Sonnenblumenkerne  *   Wasser  *   Weizen - Körner  *   Zwiebeln

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Aufbau  *   Backen  *   Brot  *   Fladen  *   Zwiebel

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