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Bunter Gemüsetopf (spetsofai)

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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.79 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 4.38 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 4.01 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

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Zutaten für 6 Portionen:

1000 g Kleine oder längliche Grüne - Paprikaschoten ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

4 Bauernwürste (nach - Möglichkeit aus Pilio ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1000 g Reife Tomaten ca. 3.38 € ca. 3.38 € ca. 3.38 €

2 Zwiebeln - fein geschnitten ca. 0.09 € ca. 0.09 € ca. 0.27 €

1.5 Tasse(n) Öl ca. 0.31 € ca. 0.90 € ca. 0.31 €

schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €

Zucker ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Dieses Rezept stammt aus Pilio

Die Mengen reichen für 6-8 Personen.

Die Paprikaschoten waschen und abtropfen lassen. In einer Pfanne 2/3 des Öls erhitzen und die Paprika anbraten ohne sie zu sehr anzubräunen. Aus der Pfanne nehmen und die in Scheiben geschnittenen Bauernwürste darin braten. Sobald sie fertig sind, aus der Pfanne nehmen und das restliche Öl zugeben.

Die Tomaten schälen und pürieren, mit den Zwiebeln, etwas Salz und ein wenig Zucker in die Pfanne geben. Diese Sauce auf kleinster Flamme etwa 20 Minuten kochen. Dann die Paprika und die Würste zugeben und weiterkochen bis eine dicke Sauce entstanden ist.

Veränderung: Wünscht man die Würste sehr durchgebraten, dann im Ganzen braten. Auf diese Weise bleiben sie weich, auch wenn das Gericht selbst schon kalt ist.

(Anmerkung R.S.: ich habe das Gefühl, daß es hier einen kleinen Irrtum beim Übersetzen gab. IMO sind die Würste stärker durchgebraten, wenn man sie kleinschneidet. Bei der "Veränderung" müßte es folglich heißen: Wünscht man die Würste nicht so sehr durchgebraten, dann im Ganzen braten.) :Pro Person ca. : 350 kcal :Pro Person ca. : 1465 kJoule :Sonstiges : Kochzeit: ca. 40 Minuten

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Bunter Gemüsetopf (spetsofai) werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Bunter Gemüsetopf (spetsofai) Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Bunter Gemüsetopf (spetsofai) erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.