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Zweifarbige Fleischbällchen in Sojasoße

         
Bild: Zweifarbige Fleischbällchen in Sojasosse - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 6.60 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 5.08 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 16.71 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

Für Die Bällchen
400 g   Putenbrust ca. 3.80 € ca. 2.12 € ca. 11.96 €
60 g   Schinken - gekocht ca. 0.54 € ca. 0.54 € ca. 2.33 €
60 g   Shrimps, gekocht ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1    Ei ca. 0.20 € ca. 0.33 € ca. 0.33 €
1 TL   Sambal Ölek oder - Chillipulver nach ca. 0.18 € ca. 0.18 € ca. 0.18 €
0.5 TL   Fünf-Gewürz-Pulver ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1    Prise/n Zimtpulver ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 TL   (Stein-)Pilzmehl ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.5 TL   Salz; bis doppelte Menge ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.5 TL   Zucker ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.5 TL   Glutamat (1) - bis doppelte Menge ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 TL   Oyster-Soße oder Fischsoße ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 gr.   Knoblauchzehe (1) ca. 0.04 € ca. 0.09 € ca. 0.09 €
1    Frühlingszwiebeln; bis - doppelte Menge ca. 0.07 € ca. 0.07 € ca. 0.07 €
   nur die weißen Teile ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 EL   Maisstärke (1); bis 3- - fache Menge ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
2 EL   Maisstärke (2); bis 1/2 mehr ca. 0.03 € ca. 0.03 € ca. 0.03 €
2 TL   Sesamsamen, schwarz - geröstet; bis doppel ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
Zum Braten
   Sternanis ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
2 EL   Erdnussöl - bis doppelte Menge ca. 0.22 € ca. 0.10 € ca. 0.10 €
Für Die Sosse
2 gr.   Knoblauchzehen (2) ca. 0.08 € ca. 0.18 € ca. 0.18 €
2    cm Ingwer, frisch; bis 1/2 mehr ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2    Frühlingszwiebeln, weiße ca. 0.13 € ca. 0.13 € ca. 0.13 €
   und grüne Teile getrennt ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 gr.   Chillischote, rot, frisch ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
400 g   Chinakohl ca. 0.40 € ca. 0.40 € ca. 0.40 €
200 g   Pakchoi oder Mangold ca. 0.66 € ca. 0.66 € ca. 0.66 €
1    Paprikaschote, rot, frisch ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 Tasse(n)   Hünerbrühe, klar ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2 EL   Helle Sojasoße; bis 1/2 - mehr ca. 0.10 € ca. 0.10 € ca. 0.10 €
2 EL   Reiswein; bis 1/2 mehr ca. 0.11 € ca. 0.11 € ca. 0.11 €
1 TL   Glutamat (2) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 TL   Tapiokamehl - in etwas kaltem Wasser angesetzt ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   bis doppelte Menge ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

1. Putenbrust fein hacken, bzw. durch den Fleischwolf drehen. Den gekochten Schinken in streichholzdicke ca. 2 cm lange Steifen schneiden, dabei alles Fett entfernen.(Das Fett kann, wer mag, mit der Putenbrust durch den Wolf gedreht werden.) Die Knoblauchzehe(1) im Mörser mit dem Zucker und Salz zerstampfen. Die Frühlingszwiebel(1) erst längs in ganz dünne Fäden, dann in Stückchen schneiden.

2. Pute, Schinken und Ei, Knoblauch und Zwiebel und die Gewürze (bis auf das Pilzpulver, das Glutamat, die Stärke und die Sesamsamen) gut vermischen. Hier sollte die Masse abgeschmeckt u. ggf. nachgewürzt werden. Erst dann die Shrimps, das Glutamat und Pilzpulver zugeben und mit der Stärke(1) vermischen. Die Masse sollte nicht zu fest geraten, denn nun stellen wir die Schüssel für mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank, wo sie noch etwas fester wird.

3. Knoblauchzehen(2) und Ingwer fein hacken. Das Weisse von den Frühlingszwiebeln zu Pinseln schneiden, die grünen Teile diagonal in feine Ringe. Ebenso die Chillischote diagonal in Ringe schneiden. Vom Chinakohl die weichen Blatteile von den festeren Teilen trennen und in nudelartige Streifen schneiden. Die festen Teile zu Dreiecken mit ca 2 - 3 cm Kantenlänge schneiden. Ebenso den Paprika. Die Blätter des Pakchio (am besten in der heißen Hühnerbrühe) blanchieren und dekorativ auf dem Rande des Servierteller auslegen. Die Strünke (und alles was übrig blieb,) in dünne Streifen schneiden.

4. Auf einem Tellerchen die Sesamsamen streuen. Aus der Hackmasse kleine Bällchen formen, dazu die Hände immer wieder mit Stärkepulver(2) bestäuben. Nun jedes Bällchen kurz und nur teilweise in kaltes Wasser tauchen und mit der feuchten Seite anschließend auf den Sesamsamen wälzen. Hier sind der Phantasie natürlich keine Grenzen gesetzt und es kann jeder mit etwas Übung auch andere Muster aufbringen.

5. Etwas Öl im Wok erhitzen, den Anis anbraten und anschließend nacheinander die Bällchen schnell ringsum scharf anbraten. Herausnehmen (sie sollten noch nicht ganz gar sein) und das Öl abtropfen lassen.

6. Den Anis entfernen. Eventuell überschüssiges Öl ab-, bzw. fehlendes Öl nachgießen und darin den Knoblauch und den Ingwer unter Rühren anbraten. Temperatur reduzieren. Chilli, Chinakohl und Pakchoi zugeben und unter Rühren kurz anbraten. Mit Brühe ablöschen, Sojasoße und Reiswein zugeben (rühren, rühren) und, wenn es wieder zu kochen beginnt, die Bällchen zurück in den Wok geben. Aufkochen lassen. Nun auch den Paprika dazugeben und einmal aufkochen lassen.(Das Rühren nicht vergessen!) Tapiokamehl-Wasser zugeben und ein letztes Mal aufkochen lassen. Vom Feuer nehmen und mit Glutamat bestreuen. Umrühren.

7. Die Bällchen am Rande der Platte auf die Pakchoiblätter legen. Das Gemüse in die Mitte der Platte, mit den grünen Lauchringen bestreuen und die "Pinsel" dekorativ hinein stecken. Mit Klebreis servieren und Jasmintee dazu reichen.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Zweifarbige Fleischbällchen in Sojasoße werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Zweifarbige Fleischbällchen in Sojasoße Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Zweifarbige Fleischbällchen in Sojasoße erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Chinakohl  *   Eier - Größe M  *   Erdnussöl  *   Fünf-Gewürze-Pulver  *   Frühlingszwiebeln  *   Glutamat  *   Hinterschinken - gekocht  *   Knoblauch  *   Pak Choi  *   Putenbrust  *   Reiswein - Sake e.a  *   Sambal Oelek  *   Sojasauce - hell  *   Speisestärke  *   Sternanis - ganz  *   Tapioka  *   Zimt - gemahlen  *   Zucker - Raffinade

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China  *   Geflügel  *   Krabben  *   Schwein

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