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Rezept: Tacofüllung I

Bild: Tacofüllung I - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.13 Sterne von 8 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.27 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >0.27 €       Demeter  >0.44 €       

Zutaten für 1 Rezept:

ca. 600 g Hackfleisch 
Öl - zum Anbraten 
2 Zwiebelca. 0.09 €
100 gHot Taco Sauce 
(Tomaten und Chilisauce) 
70 gTomatenmarkca. 0.17 €
Salat 
evtl. etwas Salz 

Zubereitung:

Zwiebeln kleinschneiden und einer Pfanne anschwitzen. Das Hackfleisch dazugeben und braten bis es durch ist. Das Tomatenmark und die Hot Taco Sauce dazugeben, warten bis die Sauce eingekocht ist und vom Hackfleisch aufgenommen wurde. Das Hackfleisch in eine Schüssel geben und fertig.

Salat waschen und in große Blätter zupfen, zu den Tacos geben (So das die Salatblätter in den Tacos sind). Das Hackfleisch kann jetzt je nach Belieben in die Tacos gefüllt werden.


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(*) Für diese Version von Tacofüllung I werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Kopfsalat  *   Pflanzenöl  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Tomatenmark  *   Zwiebeln


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