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Rezept: Schneller Mittagstopf

Bild: Schneller Mittagstopf - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.91 Sterne von 11 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.2 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >1.2 €       Demeter  >1.41 €       

Zutaten für 2 Portionen:

2 ELÖlca. 0.03 €
175 gSchinkenspeck; Würfel 
2 ELMehlca. 0.03 €
2 ELSenf, mild 
1 ELWorcestershire Sauceca. 0.20 €
300 mlMilch - lauwarmca. 0.29 €
300 gBohnen, grün; (Dose) - abgetropft 
225 gKartoffeln; gekocht, - Scheiben 
50 gGruyere; Scheibenca. 0.75 €
Salzca. 0.00 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
Paprikaschote, grün; Ringe - um Garnieren 

Zubereitung:

Öl in einem Topf erhitzen und darin den Speck 3 Minuten anbraten. Aus dem Topf nehmen und beiseite stellen.

Das Mehl einrühren. Den Topf vom Feuer nehmen und langsam Senf, Worcestershire Sauce und die Milch dazu geben. Unter Umrühren erhitzen, bis die Sauce dick wird.

Speck, Bohnen, Kartoffeln und Käse zufügen. Langsam erhitzen, bis der Käse schmilzt.

Salzen, pfeffern, garnieren und in vorgewärmten Schüsseln servieren.


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(*) Für diese Version von Schneller Mittagstopf werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Greyerzer - Gruyere  *   Milch fettarm 1,5%  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Pflanzenöl  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Senf - mild  *   Weizenmehl Type 405  *   Worcestersauce


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