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Rezept: Sauce Bolognese

Bild: Sauce Bolognese - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 6.93 Sterne von 14 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.12 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >3.06 €       Demeter  >3.06 €       

Zutaten für 4 Portionen:

1 Zwiebel; (bis 2) gehackt 
Öl - zum Braten 
300 gRäuchertofu - oder mariniert, zerkrümeltca. 2.39 €
1 Knoblauchzehe; (bis 2) - gehacktca. 0.04 €
100 gTomatenmarkca. 0.25 €
2 ELSojasauce; (bis 4 tb)ca. 0.10 €
200 mlGemüsebrüheca. 0.84 €
0.5 TLOregano - gehäuftca. 0.10 €
0.5 TLBasilikum - gehäuftca. 0.01 €
0.5 TLBohnenkraut - gehäuftca. 0.12 €
0.5 TLThymian - gehäuftca. 0.12 €
0.5 TLKräuter der Provence - gehäuft 
2 ELRotwein; (bis 4 tb) 

Zubereitung:

Zwiebeln in Öl glaisg dünsten.

Nach und nach Tofu und übrige Zutaten zugeben.

Alles zusammen etwa 5 Minuten garen.

Tip: Passt nicht nur zu Nudeln, kann auch als Pizza-Belag verwendet werden.


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(*) Für diese Version von Sauce Bolognese werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Basilikum - frisch  *   Bohnenkraut - getrocknet  *   Gemüsebrühe - Pulver  *   Knoblauch  *   Kräuter der Provence - getrocknet  *   Oregano - getrocknet  *   Pflanzenöl  *   Sojasauce - dunkel - Shoyu  *   Thymian  *   Tofu geräuchert  *   Tomatenmark  *   Zwiebeln


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