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Roggenschrotauflauf mit Spinatfülle

         
Bild: Roggenschrotauflauf mit Spinatfülle - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.39 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.86 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.13 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


Wechseln Sie per Klick zwischen den Versionen ...


Zutaten für 4 Portionen:

120 g   Roggen (grob geschrotet) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
3    Eier ca. 0.60 € ca. 0.99 € ca. 0.99 €
0.25 l   Wasser ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1    Zwiebel (gehackt) ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.13 €
1    Gemüsesuppenwürfel ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
50 g   Butter ca. 0.48 € ca. 0.36 € ca. 0.50 €
150 g   Topfen ca. 0.21 € ca. 0.41 € ca. 0.41 €
   Kräutersalz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Koriander ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Knoblauch ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
FÜLLE
1 Pack.   TK-Blattspinat ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 kl.   Zwiebel (gehackt) ca. 0.03 € ca. 0.03 € ca. 0.08 €
   Kräutersalz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Muskatnuss ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
100 g   Käse (in Streifen - geschnitten) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
etwas   Butter ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Sesamsamen ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

1 Stunde (ohne Einweichzeit), einfach

Für die Auflaufmasse:

Roggen 5 bis 10 Stunden in Wasser einweichen, dann mit der gehackten
Zwiebel, Suppenwürfel und Koriander kurz weich kochen. Eier trennen.
Butter, Dotter, Topfen und die Gewürze schaumig rühren. Eiklar zu
steifem Schnee schlagen. Den ausgekühlten Roggen und den Schnee unter
die Dotter-Topfenmasse ziehen.

Für die Spinatfülle:

Gehackte Zwiebel in einer Pfanne in Butter leicht rösten, aufgetauten
Spinat dazu geben, 3-4 Minuten dünsten und grob hacken.

Die Hälfte der Auflaufmasse in eine befettete Auflaufform füllen, mit
der Spinatfülle abdecken und mit Käsestreifen belegen. Den Rest der
Auflaufmasse darüber streichen. Mit Butterflocken und Sesam bestreuen
und im Rohr bei 200 °C ca. 30 Minuten backen.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Roggenschrotauflauf mit Spinatfülle werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Roggenschrotauflauf mit Spinatfülle Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Roggenschrotauflauf mit Spinatfülle erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  *   Eier - Größe M  *   Gemüsebrühe - Pulver  *   Knoblauch  *   Koriandersamen  *   Kräutersalz  *   Muskatnuss - gemahlen  *   Quark - Speisequark mager  *   Sesam  *   Spinat TK - Blattspinat  *   Wasser  *   Zwiebeln

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Auflauf  *   Vegetarisch

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