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Rezept: Pirasa - Lauchgemüse

Bild: Pirasa  -  Lauchgemüse - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.15 Sterne von 13 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.28 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >2.3 €       Demeter  >2.3 €       

Zutaten für 4 Portionen:

1 kgLauchca. 1.99 €
2 Karottenca. 0.19 €
2 ELReisca. 0.03 €
0.5 Tasse(n)Ölca. 0.10 €
1 TLZuckerca. 0.01 €
1 Tasse(n)Wasserca. 0.00 €
Salzca. 0.00 €
1 Zitrone den Saft davon 

Zubereitung:

Die Karotten in 1 cm und den Lauch in 1,5 cm lange Stücke schneiden. In Öl mit Salz, Zucker und Reis 10 Minuten lang auf kleiner Flamme garen. Das Wasser dazugeben und ziehen lassen bis der Reis gar ist. Sobald das Gemüse lauwarm ist, den Zitronensaft darauf gießen und servieren.


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(*) Für diese Version von Pirasa - Lauchgemüse werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Langkornreis   *   Möhren (Karotten)  *   Pflanzenöl  *   Porree (Lauch)  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Wasser  *   Zitronen - unbehandelt  *   Zucker - Raffinade


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