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Rezept: Orecchiette mit Fenchelsauce

Bild: Orecchiette mit Fenchelsauce - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.67 Sterne von 6 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.62 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >1.91 €       Demeter  >1.91 €       

Zutaten für 4 Portionen:

2 Große Fenchel 
Salzca. 0.00 €
50 mlOlivenölca. 0.53 €
2 Knoblauchzehenca. 0.08 €
400 gGehackte Pelatitomatenca. 1.42 €
schwarzer Pfefferca. 0.04 €
375 gOrecchiette; +/- 
1 BundPetersilie - glattca. 0.73 €

Zubereitung:

Den Fenchel rüsten, der Länge nach halbieren, den harten Strunk herausschneiden und die Knollen in Schnitze schneiden. In kochendem Salzwasser etwa acht Minuten weich garen. Abschütten, gut abtropfen lassen, dann in eine feuerfeste Form geben und mit der Hälfte des Olivenöls beträufeln.

Den Fenchel im auf 200 Grad vorgeheizten Ofen etwa zwanzig Minuten leicht rösten.

Inzwischen den Knoblauch schälen und hacken. Im restlichen Olivenöl golden braten. Dann die Pelatitomaten beifügen, alles mit Salz und Pfeffer würzen und während etwa zehn Minuten zu einer dicken Sauce kochen.

Etwa zehn Minuten vor Ende der Kochzeit die Orecchiette in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen.

Gleichzeitig die Petersilie fein, den gerösteten Fenchel mit einem großen Messer oder einem Wiegemesser grob hacken. Beides mit der Tomatensauce mischen und diese wenn nötig nachwürzen.

Die gut abgetropften Orecchiette in die Sauce geben, alles gut mischen und nach Belieben mit frisch geriebenem Parmesan servieren.

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(*) Für diese Version von Orecchiette mit Fenchelsauce werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Knoblauch  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Petersilie - frisch, glatt  *   Pfeffer schwarz, gemahlen  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Tomaten - geschält, ganz


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