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Rezept: Möhrensalat

Bild: Möhrensalat - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 8.50 Sterne von 2 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.94 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >2.26 €       Demeter  >2.26 €       

Zutaten für 6 Portionen:

500 gMöhrenca. 0.41 €
500 gsäuerliche Äpfelca. 1.49 €
3 Aceto Balsamico - (Balsamessig) 
1 Sojasauce 
6 Öl 
1 Petersilie - glatt 
60 gKokosraspelca. 0.29 €

Zubereitung:

Möhren waschen, putzen, schälen und auf der groben Seite der Haushaltsreibe raffeln. Äpfel schälen und ebenfalls grob raffeln, bis das Kerngehäuse zurückbleibt. Balsamessig mit Sojasauce und Öl verquirlen. Petersilie von den Stielen zupfen und grob hacken. Möhren-, Apfel- und Kokosraspeln und 2 El gehackte Petersilie unter die Salatsauce mischen und 10 Minuten durchziehen lassen. Den Salat vor dem Servieren mit ein paar Petersilienblättchen dekorieren.


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(*) Für diese Version von Möhrensalat werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Äpfel - säuerlich (Booskop, Cox Orange)  *   Essig - Balsamessig  *   Kokosraspeln gemahlen  *   Möhren (Karotten)  *   Petersilie - frisch, glatt  *   Pflanzenöl  *   Sojasauce - dunkel - Shoyu


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