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Rezept: Martin’s Sechskornbrot

Bild: Martin’s Sechskornbrot - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.83 Sterne von 6 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.95 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >2.25 €       Demeter  >2.32 €       

Zutaten für 1 Rezept:


ANsatz
200 gRoggenvollkornmehlca. 0.27 €
250 mlWasser, ca. 40- 50 GradC - warmca. 0.00 €
100 gSauerteigansatz (s. u.)ca. 0.99 €

Teig
200 gRoggenvollkornmehlca. 0.27 €
200 gDinkelvollkornmehlca. 0.18 €
200 gWeizenvollkornmehlca. 0.13 €
200 gWeizenauszugsmehl 
25 gSalzca. 0.01 €
Kümmel gemahlenca. 0.09 €
0.25 Tasse(n)Leinsamen 
0.5 Tasse(n)Sonnenblumenkerne 
Haferflocken 
Milch - lauwarm 
300 mlWasser, ca. 40-50 GradC warmca. 0.00 €
1 Pack.Seitenbacher Brot-Back - Hefe 
100 mlWasser, ca. 40-50 GradC warmca. 0.00 €
1 TLZuckerca. 0.01 €

Zubereitung:

Ansatz: Am Vorabend Roggenmehl, Wasser und Sauerteig mischen, abdecken und über Nacht stehen lassen. Beim ersten Mal siehe unten.

Teig: Vom Sauerteigansatz ca. 100 g wegnehmen und im Kühlschrank aufbewahren fürs nächste Brot.

Leinsamen in 1/4 Tasse Wasser einweichen.

Hefe mit 100 ml Wasser und 1 Teelöffel Zucker ansetzen. Wenn die Hefe fertig ist, Roggen-, Dinkel-, Weizenmehl, die Hefe, den restlichen Sauerteig und 300 ml Wasser ca. 5 Minuten verrühren. Dann Salz, Kümmel, Leinsamen und Sonnenblumenkerne dazugeben und nochmals mischen. Den Teig danach kräftig kneten und in eine bemehlte Schüssel geben. Ca. 1 Stunde zugedeckt gehen lassen.

Den Teig nochmals kneten, zu einem oder zu zwei Brotlaiben formen, auf ein Backblech mit Backpapier legen, mehrmals auf der Oberseite einschneiden und ca. 20 - 30 Minuten zugedeckt gehen lassen.

Das Brot mit Milch oder verdünnter Sahne einpinseln und mit Haferflocken bestreuen.

Backofen mit 250 GradC vorheizen. 1 Tasse kochendes Wasser hineinstellen. 15 Minuten bei 250 GradC backen, Wasser herausnehmen und noch 45 Minuten bei 180 GradC backen. Erster Sauerteigansatz:

1. Tag: 75 g Roggenvollkornmehl und 75 ml Wasser, ca. 40 GradC warm, verrühren, zudecken und warmstellen.

2. Tag: 75 g Roggenvollkornmehl und 75 ml Wasser, ca. 40 GradC warm, dazugeben, verrühren, zudecken und warmstellen.

3. Tag: 100 g Roggenvollkornmehl und 150 ml Wasser, ca. 40 GradC warm dazugeben, verrühren, zudecken und warmstellen.

4. Tag: Brot backen, s. o.


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(*) Für diese Version von Martin’s Sechskornbrot werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Dinkelmehl - Vollkorn  *   Haferflocken zart  *   Kümmel - gemahlen  *   Leinsamen - ganz  *   Milch fettarm 1,5%  *   Roggenmehl - Vollkorn  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Sauerteig - flüssig  *   Sonnenblumenkerne  *   Wasser  *   Weizenmehl - Vollkorn  *   Zucker - Raffinade


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