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Rezept: Lammkoteletts Mit Paprikasauce

Bild: Lammkoteletts Mit Paprikasauce - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.33 Sterne von 12 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.07 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >1.53 €       Demeter  >1.57 €       

Zutaten für 2 Portionen:

4 Lammkoteletts - a 80 g 
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
Salzca. 0.00 €
0.5 TLGetrockneter Rosmarinca. 0.05 €
1 ELZitronensaft; frisch - gepresstca. 0.04 €
5 ELOlivenölca. 0.64 €
1 kl.Paprika - rotca. 0.65 €
2 Knoblauchzehenca. 0.08 €
1 ELMilder Essig; z.B. - Sherryessig 
Kümmel; gemahlenca. 0.09 €

Zubereitung:

Lammkoteletts unter fließendem Wasser abspülen. Mit Küchenkrepp trockentupfen.

Fettränder mit einem Messer mehrfach einkerben, mit Salz, frisch gemahlenem Pfeffer und getrocknetem Rosmarin kräftig würzen und in eine Schüssel legen. Zitronensaft mit 3 El Olivenöl verrühren, die Lammkoteletts damit beträufeln und 20 - 30 Minuten in der Marinade durchziehen lassen, dabei einmal wenden Paprikaschote längs halbieren, Stielansatz, weiße Trennwände und Kerne entfernen und in kleine Würfel schneiden.

Knoblauch schälen, grob hacken und mit den Paprikastückchen in einen hohen Rührbecher geben. Essig und 1 El Olivenöl zufügen und alles mit einem elek. Schneidestab zu einer glatten Paste verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Kümmel kräftig abschmecken.

Lammkoteletts aus der Schüssel nehmen, abtropfen lassen. Mit restlichem Öl bei mittlerer Hitze von einer Seite 3 Minuten anbraten. Wenden und weitere 3 Minuten braten. Zugedeckt noch einige Minuten ziehen lassen.


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(*) Für diese Version von Lammkoteletts Mit Paprikasauce werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Kümmel - gemahlen  *   Knoblauch  *   Lammkoteletts  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Paprika - rot  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Rosmarin  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Zitronensaft


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