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Rezept: Knusprig-süße Nudeln

Bild: Knusprig-süße Nudeln - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.42 Sterne von 12 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.78 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >4.69 €       Demeter  >4.49 €       

Zutaten für 6 Portionen:

250 mlErdnuss- oder Pflanzenöl 
Tofuwürfel; 4x4cm - schnittfest 
100 gHühnerbrustfilet; gewürfeltca. 0.62 €
200 gDünne Reisnudelnca. 0.00 €
100 gGeschälte Krabben; gekochte 
2 Frühlingszwiebeln; gehacktca. 0.13 €
1 TLKnoblauch - gehacktca. 0.03 €
2 Eier; verrührt 
4 ELZuckerca. 0.11 €
4 ELLimonensaftca. 0.15 €
5 TLWeißweinessigca. 0.11 €
2 ELWasserca. 0.00 €
3 ELFischsauceca. 0.67 €
1 TLMildes Chilipulverca. 0.11 €
100 gSojabohnensprossenca. 0.50 €
6 Schnittlauchhalme; in 5 cm 
lange Streifen geschnitten 

Zubereitung:

Öl im Wok oder in einer Pfanne erhitzen. Tofu in dünne Scheiben, dann in Streifen schneiden und knusprig braun braten. Die Hühnerwürfel anbraten, bis sie Farbe annehmen. Herausnehmen und beiseite stellen. Nudeln in Stücke brechen. Portionsweise jeweils einige Sekunden anbraten, bis sie aufgehen und knusprig weiß werden. Herausnehmen und abtropfen lassen. Das Öl bis auf etwa drei Esslöffel abgießen.

Krabben, Frühlingszwiebln und Knoblauch unter ständigem Rühren 1 1/2 Minuten braten. Herausnehmen.

Rührei in die Pfanne gießen. Während des Stockens zerkleinern. Herausnehmen sobald es fest ist. Pfanne auswischen.

Zucker, Limonensaft, Essig, Wasser und Fischsauce zusammen in die Pfanne gießen und aufkochen lassen. Chilipulver dazugeben und 1-2 Minuten kochen. Die gebratenen Nudeln dazugeben und bei starker Hitze gründlich in der Sauce wenden. Tofu, Hühnerfleisch, Krabben, Frühlingszwiebeln, Knoblauch und Eier dazugeben. Alles verrühren und ca. 3 Minuten zusammen erhitzen.

Mit Sojabohnensprossen und Schnittlauch garnieren.

T I P !! Statt beide Eier in die Pfanne zu geben, könne Sie aus einem Ei ein sehr dünnes Omelette bereiten, dieses zusammenrollen und in dünne Streifen schneiden. Das fertige Gericht auf dem Servierteller anrichten und mit den Eistreifen dekorieren.

: (Khb 7/97)


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(*) Für diese Version von Knusprig-süße Nudeln werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Chili - gemahlen  *   Essig - Weißweinessig  *   Fischsauce - asiatisch  *   Frühlingszwiebeln  *   Hühnchenbrust-Filet  *   Knoblauch  *   Limettensaft  *   Reisnudeln  *   Sojasprossen  *   Tofu  *   Wasser  *   Zucker - Raffinade


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