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Rezept: Indische Bananensuppe

Bild: Indische Bananensuppe - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.86 Sterne von 29 Besuchern
Kosten Rezept: 3.64 €        Kosten Portion: 0.91 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio 4.41 €       Demeter 4.63 €       

Zutaten für 4 Portionen:

1 Mangoca. 0.99 €
3 Bananen - groß, nicht überreifca. 1.08 €
1 SpritzerZitronensaftca. 0.02 €
2 mittelgr.Zwiebelnca. 0.09 €
1.5 ELButterca. 0.12 €
3 TLCurryca. 0.31 €
1 lGemüsesuppe - klarca. 0.08 €
100 gCrème fraîcheca. 0.38 €
Salzca. 0.00 €
Tabascosauce - oder Cayennepfefferca. 0.45 €
1 Prise(n)Zuckerca. 0.00 €
5 TLKokosflocken - zum Garnierenca. 0.12 €

Zubereitung:

Mango schälen und in Stücken vom Kern schneiden. Bananen schälen und in Stücke schneiden. Beides mit Zitronensaft beträufeln und gemeinsam mit dem Pürierstab fein pürieren.

Die Zwiebel schälen, sehr fein würfeln und in der zerlassenen Butter glasig werden lassen. Curry einrühren. Mit der Suppe auffüllen und die pürierte Fruchtmasse zugeben. Gut durchrühren und erhitzen. Creme fraiche zugeben und mit wenig Salz, Tabascosauce und Zucker abschmecken.

Zum Anrichten auf vorgewärmte tiefe Teller geben und mit Kokosflocken bestreut servieren.


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(*) Für diese Version von Indische Bananensuppe werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Bananen  *   Butter  *   Crème fraîche  *   Curry  *   Gemüsebrühe - Pulver  *   Kokosraspeln gemahlen  *   Mango  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Tabasco  *   Zitronensaft  *   Zucker - Raffinade  *   Zwiebeln


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