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Huhn a la Goa mit gerösteter Kokosnuss - Shakuthi

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Bild: Huhn a la Goa mit gerösteter Kokosnuss - Shakuthi - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.37 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.84 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.04 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

1 kg   Hühnerstücke ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 Stück   Ingwerwurzel - ca. 2,5 cm ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 Stück   Stangenzimt - ca. 2,5 cm ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1    roter Chili - getrocknet, scharf ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1.5 EL   Koriandersamen ca. 0.81 € ca. 0.81 € ca. 0.81 €
1.5 TL   Kreuzkümmel - gehäuft, ganz ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.05 €
1 TL   schwarze Senfkörner - gehäuft ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
4    Nelken ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.25 TL   schwarze Pfefferkörner - gehäuft ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.03 €
0.25    Muskatnuss; +/- ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
425 ml   frische Kokosflocken ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
6    Knoblauchzehen - nach Geschmack ca. 0.23 € ca. 0.54 € ca. 0.54 €
1    scharfer grüner Chili; +/- ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
4 EL   Wasser (1) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
4 EL   Pflanzenöl ca. 0.08 € ca. 0.24 € ca. 0.08 €
4    Zwiebeln ca. 0.19 € ca. 0.19 € ca. 0.53 €
1.5 TL   Salz - gehäuft ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
250 ml   Wasser (2) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Die Hühnerstücke waschen und enthäuten. Den Ingwer schälen und grob hacken, den Zimt in zwei bis drei Stücke brechen. Wenn der rote Chili milder schmecken soll, die Samen entfernen.

Den Koriander, den Kreuzkümmel, die Senfkörner, den Zimt, die Nelken, die Pfefferkörner, den Muskat und den roten Chili in eine kleine Pfanne geben. Alles bei mittlerer Hitze ohne Fett ganz kurz anrösten. Dabei die Gewürze häufig umrühren, bis sie ihr angenehmes Röstaroma entwickeln.

Anschließend in einer sauberen Kaffee- oder Gewürzmühle fein mahlen und in einer kleinen Schüssel zur Seite stellen.

Die Kokosflocken in dieselbe Pfanne geben und auch sie bei mittlerer Hitze ohne Fett unter ständigem Umrühren rösten. Die Flocken sollten braune Flecken aufweisen und auch 'geröstet' riechen. Die Flocken in die Schüssel zu den gerösteten Gewürzen geben.

Den Knoblauch, den Ingwer und den grünen Chili mit Wasser im Mixer mahlen, bis eine glatte Paste entsteht.

In einer Pfanne von etwa 25 bis 30 cm Durchmesser das Öl bei mittlerer Wärme erhitzen. Die gehackten Zwiebeln in das heiße Öl geben und umrühren, bis sie braune Flecken aufweisen. Die Paste aus dem Mixer hineingeben und einige Male umrühren. Auf mittlere Hitze bringen.

Die Fleischstücke, Salz und die Gewürz-Kokos-Mischung hineingeben. Unter ständigem Rühren die Fleischstücke 3 bis 4 Minuten anbraten, bis sie ihre rosa Farbe verlieren und leicht braun werden.

Wasser (2) hinzugießen und alles zum Sieden bringen. Die Pfanne mit einem Deckel fest verschließen und bei schwacher Hitze 25 bis dreissig Minuten köcheln lassen, bis das Fleisch weich ist. Dabei einige Male umrühren und darauf achten, dass jedes Fleischstück gewendet wird und gleichmäßig Farbe annimmt.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Huhn a la Goa mit gerösteter Kokosnuss - Shakuthi werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Huhn a la Goa mit gerösteter Kokosnuss - Shakuthi Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Huhn a la Goa mit gerösteter Kokosnuss - Shakuthi erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Knoblauch  *   Koriandersamen  *   Kreuzkümmel - ganz  *   Nelken ganz  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Pflanzenöl  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Senf - Körner schwarz  *   Wasser  *   Zwiebeln

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Geflügel  *   Goa  *   Hähnchen  *   Indien  *   Kokosnuss

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