Rezept: Grapefruitsalat - Variation 1

Bild: Grapefruitsalat - Variation 1 - Zutaten

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Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 4.35 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)

EU-Bio >4.35 € Demeter >4.35 €

Zutaten für 4 Portionen:

120 g	Feldsalat	ca. 1.11 €
30 g	Mandelstifte	ca. 0.24 €
4	Grapefruit	ca. 3.16 €
2 EL	Zitronensaft	ca. 0.07 €
	Salz	ca. 0.00 €
	schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen
1 TL	Zucker	ca. 0.01 €
5 EL	Öl	ca. 0.08 €

Zubereitung:

Feldsalat gründlich waschen, trockenschleudern und verlesen. Mandeln in einer Pfanne ohne Fett auf 3 oder Automatik-Kochstelle 9 - 10 goldbraun rösten.

Grapefruits rundherum schälen, so daß die weiße Haut vollständig entfernt wird. Mit einem scharfen Messer die Filets zwischen den Trennhäuten herausschneiden, den Saft auffangen und mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer, Zucker und Öl verrühren.

Feldsalat mit Mandeln und Grapefruitfilets in der Soße wenden und servieren.

Zubereitungszeit : : 25 Minuten

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(*) Für diese Version von Grapefruitsalat - Variation 1 werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Feldsalat * Grapefruit * Mandeln - Stifte * Pfeffer schwarz - ganz * Pflanzenöl * Salz - Jodsalz mit Fluor * Zitronensaft * Zucker - Raffinade

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