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Rezept: Gemüsekuchen und -Torte

Bild: Gemüsekuchen und -Torte - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.43 Sterne von 7 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 7.41 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >9.3 €       Demeter  >9.94 €       

Zutaten für 4 (!):


TEIG
250 gMehl 405ca. 0.16 €
1 Eica. 0.17 €
100 gButterca. 0.68 €
0.5 TLSalzca. 0.00 €
Butter - für die Formca. 0.14 €
1 Eiweißca. 0.08 €

GEMÜSE
1 mittelgr.Blumenkohlca. 1.49 €
500 gBrokkolica. 1.39 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
Muskatnussca. 0.04 €
Salzca. 0.00 €

ROYALE
400 mlSahneca. 2.18 €
5 Eierca. 0.85 €
2 ELSoja 
1 ELPesto 
1 ELPinienkerneca. 0.55 €
Cayennepfefferca. 0.07 €

Zubereitung:

(!) Gemüsekuchen Teig für eine Springform von 24 cm Durchmesser Teig muss schon mindestens eine halbe Stunde vorher zubereitet werden. Besser am Vortag! Alle Zutaten sollten Zimmertemperatur haben. Zutaten rasch zu einem kompakten Teig verarbeiten. In Folie einschlagen und kalt stellen. 10 Minuten bevor man den Teig verarbeitet aus der Kühlung nehmen. Mit dem Wellholz ausrollen und in eine gefettete Spring- oder Tarteform geben. Wer sicher gehen möchte, kann auch Backpapier verwenden. Es dürfen dabei keine Löcher entstehen, an denen die Royale später auslaufen könnte. Mit einem Pinsel das angeschlagene Eiweiß auf den Teig streichen. Dies verhindert zusätzlich ein Auslaufen beim Backen.

Blumenkohl und Brokkoli in feine Röschen zerteilen. In kochendem Salzwasser den Brokkoli nur für wenige Sekunden und den Blumenkohl für 2 Minuten blanchieren. Abgetrocknet in die mit Teig ausgelegte Form geben. Blumenkohl und Brokkoli mit Salz Pfeffer und Muskat würzen.

Zutaten für die Royale mischen, kräftig abschmecken und über das Gemüse gießen. 180 Grad, eine Stunde evtl. mit Alufolie abdecken wenn der Kuchen zu dunkel wird.


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(*) Für diese Version von Gemüsekuchen und -Torte werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Blumenkohl  *   Brokkoli  *   Butter  *   Cayennepfeffer  *   Eier - Größe M  *   Eier - halb  *   Muskatnuss - gemahlen  *   Pesto genovese - Fertigprodukt  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Pinienkerne  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schlagsahne  *   Weizenmehl Type 405


Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:
Backen Gemüse Pikant


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