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Apfelmüsli

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Durchschnitt: 6.94 Sterne von 51 Benutzer(n)

Kosten Rezept: ~2.52 €
Kosten Portion: ~0.63 €Kosten Rezept: ~3.58 €
Kosten Portion: ~0.90 €Kosten Rezept: ~3.58 €
Kosten Portion: ~0.90 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

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Zutaten für 4 Portionen:

100 g Vollkornhaferflocken ca. 0.09 € ca. 0.09 € ca. 0.09 €

2 EL Rosinen ca. 0.07 € ca. 0.17 € ca. 0.17 €

2 dl Apfelsaft ca. 0.13 € ca. 0.13 € ca. 0.13 €

1 EL Zitronensaft ca. 0.04 € ca. 0.04 € ca. 0.04 €

2 Karotten ca. 0.19 € ca. 0.17 € ca. 0.17 €

4 Äpfel ca. 0.86 € ca. 1.26 € ca. 1.26 €

200 g Hüttenkäse ca. 0.47 € ca. 1.05 € ca. 1.05 €

2 EL Birnendicksaft ca. 0.30 € ca. 0.30 € ca. 0.30 €

30 g Kürbiskerne - geröstet ca. 0.37 € ca. 0.37 € ca. 0.37 €

Zubereitung:

Haferflocken und Rosinen in eine Schüssel geben, den Apfelsaft und den Zitronensaft darübergießen und 30 Minuten ziehen lassen.

Karotten und Äpfel schälen, mit der Röstiraffel dazu raffeln. Den Hüttenkäse und den Birnendicksaft daruntermischen. Mit den Kürbiskernen garnieren.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Apfelmüsli werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Apfelmüsli Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Apfelmüsli erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.