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Friséesalat mit Obst

         
Bild: Friséesalat mit Obst - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.41 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.77 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.81 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

1    Kopf Friséesalat, in - mundgerechte Stücke ge upft ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
250 g   Weintrauben, blau und weiß ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
3    säuerliche Äpfel, z.B. - Boskop ca. 2.24 € ca. 2.62 € ca. 2.62 €
200 g   Tortenbrie-Käse oder - Emmentaler-Käse ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
200 ml   Joghurt, 3,5 % Fett ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 EL   Sauerrahm oder Mayonnaise ca. 0.05 € ca. 0.03 € ca. 0.03 €
2 EL   Orangensaft ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
1 EL   Zitronensaft (nach - Geschmack) ca. 0.04 € ca. 0.04 € ca. 0.04 €
1 Msp.   Zucker ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   evt. Prise Currypulver ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.05 €

Zubereitung:

Die gewaschenen Weintrauben halbieren, evt. entkernen und die gewaschenen und vom Kerngehäuse befreiten Äpfel in Stücke schneiden. Den Käse in Würfel schneiden. Aus Joghurt und den weiteren Zutaten ein Dressing zubereiten.

Salat, Obst und Käse dekorativ auf Tellern anrichten und mit dem Joghurtdressing beträufeln

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Friséesalat mit Obst werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Friséesalat mit Obst Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Friséesalat mit Obst erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Äpfel - säuerlich (Booskop, Cox Orange)  *   Curry  *   Frisée-Salat  *   Orangensaft  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Sauerrahm  *   Zitronensaft  *   Zucker - Raffinade

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Apfel  *   Frisée  *   Obst  *   Salat  *   Traube

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