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Rezept: Friséesalat mit Obst

Bild: Friséesalat mit Obst - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.73 Sterne von 15 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.12 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >2.78 €       Demeter  >2.81 €       

Zutaten für 4 Portionen:

1 Kopf Friséesalat, in - mundgerechte Stücke ge upft 
250 gWeintrauben, blau und weiß 
3 säuerliche Äpfel, z.B. - Boskopca. 2.24 €
200 gTortenbrie-Käse oder - Emmentaler-Käse 
200 mlJoghurt, 3,5 % Fett 
1 ELSauerrahm oder Mayonnaiseca. 0.05 €
2 ELOrangensaftca. 0.02 €
1 ELZitronensaft (nach - Geschmack)ca. 0.04 €
1 Msp.Zuckerca. 0.00 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
Salzca. 0.00 €
evt. Prise Currypulverca. 0.05 €

Zubereitung:

Die gewaschenen Weintrauben halbieren, evt. entkernen und die gewaschenen und vom Kerngehäuse befreiten Äpfel in Stücke schneiden. Den Käse in Würfel schneiden. Aus Joghurt und den weiteren Zutaten ein Dressing zubereiten.

Salat, Obst und Käse dekorativ auf Tellern anrichten und mit dem Joghurtdressing beträufeln


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(*) Für diese Version von Friséesalat mit Obst werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Äpfel - säuerlich (Booskop, Cox Orange)  *   Curry  *   Frisée-Salat  *   Orangensaft  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Sauerrahm  *   Zitronensaft  *   Zucker - Raffinade


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