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Rezept: Farofa mit Ei - Variation 1

Bild: Farofa mit Ei - Variation 1 - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 6.73 Sterne von 11 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.52 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >0.73 €       Demeter  >0.89 €       

Zutaten für 4 Portionen:

2 ELButterca. 0.16 €
1 Zwiebel; feingehacktca. 0.05 €
1 ELGehackte Petersilie oder - Koriandergrün; nach Belieben 
2 Eier; verquirltca. 0.34 €
100 gManiokmehl - ersatzweise Semmelbrösel, evtl. mehrca. 0.50 €
etwas Salz 

Zubereitung:

Die Butter in einer beschichteten Pfanne zerlassen und die Zwiebel darin glasig dünsten, die Kräuter zugeben. Die Eier hineingeben und alles zu einem weichen Rührei verrühren, salzen. Dann so viel Maniokmehl untermischen, dass eine relativ trockene Masse entsteht. Mit dem Kochlöffel unter Rühren leicht rösten, bis eine krümelige Masse entsteht.


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(*) Für diese Version von Farofa mit Ei - Variation 1 werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  *   Eier - Größe M  *   Maniokmehl  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Zwiebeln


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