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Rezept: Mais-Käse-Auflauf nach Art der Navajo-Indianer

Bild: Mais-Käse-Auflauf nach Art der Navajo-Indianer - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.78 Sterne von 27 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.75 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >2.05 €       Demeter  >2.2 €       

Zutaten für 4 Portionen:

2 Chilischoten, grün - ersatzweise Paprika 
1 ELPflanzenölca. 0.02 €
100 gSchnittkäse 
2 Eierca. 0.34 €
110 mlMilch - lauwarmca. 0.10 €
280 gMais - Dosenwareca. 0.73 €
120 gMaisgrießca. 0.24 €
70 gButterca. 0.47 €
0.5 TLWeinstein-Backpulver 
1 TLRohrzuckerca. 0.02 €
1 Prise(n)Meersalzca. 0.00 €

Zubereitung:

Chilischoten mit der Gabel mehrmals einstechen und in einer Pfanne in heißem Pflanzenöl von allen Seiten leicht anbraten. Herausnehmen, etwas abkühlen lassen, dann Stiele und Haut der Schoten abschneiden bzw. abziehen, längs durchschneiden, die Kerne entfernen und kleinschneiden. Den Käse in kleine Würfel schneiden. Die Eier in einer kleinen Schüssel verquirlen. Milch und Mais in eine große Rührschüssel geben, Maisgrieß, 2/3 der zerlassenen Butter, verquirlte Eier, Backpulver, Zucker und Salz hinzufügen und alle Zutaten miteinander vermischen. Zum Schluss auch die vorbereiteten Chilischoten und den Käse hinzufügen. Den Teig in eine gefettete, feuerfeste Form geben und eine halbe bis eine dreiviertel Stunde lang im auf 200 Grad vorgeheizten Backofen garen. Schmeckt am besten heiß und mit einer scharfen Sauce (gut gewürzte Tomatensauce, Chilisauce).


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(*) Für diese Version von Mais-Käse-Auflauf nach Art der Navajo-Indianer werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Backpulver (Weinstein) - Päckchen  *   Butter  *   Eier - Größe M  *   Gemüsemais - Dose  *   Maisgrieß - Polenta  *   Meersalz  *   Milch fettarm 1,5%  *   Pflanzenöl  *   Rohrzucker


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