Apfelrohkost

Teilen:

Bewerten Sie dieses Rezept mit einem Klick auf die Sterne

Durchschnitt: 7.33 Sterne von 36 Benutzer(n)

Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.19 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.31 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.31 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

Wechseln Sie per Klick zwischen den Versionen ...

Zutaten für 2 Portionen:

2 mittelgr. Äpfel ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 Dose(n) Joghurt ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 EL Zucker ca. 0.02 € ca. 0.03 € ca. 0.03 €

7 EL Haferflocken, kernige ca. 0.11 € ca. 0.16 € ca. 0.16 €

2 TL Haselnüsse, gerieben ca. 0.06 € ca. 0.12 € ca. 0.12 €

Zubereitung:

Je nach Vorliebe die Äpfel geschält oder ungeschält reiben, raffeln oder in kleine Stücke schneiden. Mit Joghurt und Zucker verrühren. Haferflocken darüber geben und untermischen, geriebene Haselnüsse darüber streuen.

:Pro Person ca. : 231 kcal :Pro Person ca. : 966 kJoule :Eiweiß : 5 Gramm :Fett : 5 Gramm :Kohlenhydrate : 41 Gramm

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Apfelrohkost werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Apfelrohkost Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Apfelrohkost erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.