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Rezept: Windbeutel Light

Bild: Windbeutel Light - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 8.00 Sterne von 6 Besuchern
Kosten Rezept: 6.27 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio 9.6 €       Demeter 9.76 €       

Zutaten für 1 Rezept:


Für den Teig:
0.25 lWasserca. 0.00 €
1 Prise(n)Salzca. 0.00 €
0.5 TLFlüssige Diätsüßeca. 0.01 €
100 gMargarineca. 0.24 €
150 gMehlca. 0.10 €
4 Eierca. 0.68 €

FÜR DIE FÜLLUNG
375 gSpeisequark - Magerstufeca. 0.52 €
1 Zitrone - unbehandelt - den Saft davonca. 0.79 €
0.5 TLFlüssige Diätsüßeca. 0.01 €
750 gErdbeerenca. 4.67 €

Zubereitung:

Für den Teig Wasser mit Salz, Diätsüße und Margarine zum Kochen bringen, Mehl auf einmal hineinschütten und unter Rühren zu einem Kloss abbrennen, bis er sich vom Topf löst. Teig aus dem Topf in eine Schüssel geben und nach und nach die Eier unterrühren, bis der Teig glänzt und sich vom Löffel löst. Mit 2 Teelöffeln 15 kleine Häufchen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech setzten und bei 200 bis 220 GradC etwa 25 Minuten abbacken.

Für die Füllung Quark mit Zitronensaft und Diätsüße schaumig rühren, Erdbeeren waschen, vom Grün befreien und der Länge nach vierteln.

Von den Windbeuteln nach dem Backen sofort einen Deckel abschneiden, auskühlen lassen. Dekorativ mit Quark und Erdbeeren füllen.


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(*) Für diese Version von Windbeutel Light werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Eier - Größe M  *   Erdbeeren  *   Pflanzenmargarine  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Süßstoff - flüssig  *   Speisequark mager  *   Wasser  *   Weizenmehl Type 405  *   Zitronen - unbehandelt


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