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Rezept: Weißkohl süß-scharf

Bild: Weisskohl süss-scharf - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.13 Sterne von 8 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.08 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >1.54 €       Demeter  >1.58 €       

Zutaten für 2 Portionen:

300 gWeißkohl; oder Spitzkohlca. 0.30 €
100 gMangoldca. 0.25 €
5 Chilischoten, rot, trocken 
1 StückIngwer - 2 cm 
2 Frühlingszwiebelnca. 0.13 €
4 ELÖlca. 0.07 €
0.5 TLschwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
1 ELSojasauce, hellca. 0.05 €
1 ELSherry, trockenca. 0.06 €
0.5 TLZuckerca. 0.00 €
1 ELEssigca. 0.01 €
1 TLSesamölca. 0.06 €
0.5 TLSpeisestärkeca. 0.00 €

Zubereitung:

Den Kohl längs halbieren, nur das unterste harte Stück des Strunks wegschneiden. Die Hälften quer in 3 cm breite Streifen teilen, Mangold putzen, ebenfalls streifig schneiden. Chilischoten entkernen, grob zerbröseln. Ingwer und Frühlingszwiebeln putzen und fein hacken.

Das Öl in einer Pfanne oder im Wok erhitzen, Kohl und Mangold darin etwa eine Minute pfannenrühren, herausheben und warm stellen. Im restlichen Fett die Chilischoten, Pfefferkörner, Ingwer und Frühlingszwiebeln andünsten.

Sojasauce, Sherry, Zucker, Essig, Sesamöl und Stärke verquirlen und angießen. Aufkochen lassen. Kohl untermischen.


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(*) Für diese Version von Weißkohl süß-scharf werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Essig - Branntweinessig  *   Frühlingszwiebeln  *   Ingwer - frisch  *   Mangold  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Pflanzenöl  *   Sesamöl  *   Sojasauce - hell  *   Spanischer Sherry, Medium Dry, 15% Vol.  *   Speisestärke  *   Weißkohl  *   Zucker - Raffinade


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