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Rezept: Brathühnchen-Salat

Bild: Brathühnchen-Salat - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.50 Sterne von 12 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.37 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >1.87 €       Demeter  >1.87 €       

Zutaten für 4 Portionen:

10 Tasse(n) Junge Spinatblätter 
5.5 Tasse(n) Hühnerfleisch vom - Brathähnchen, Rest gegart, klein geschnitten 
4 Lauchzwiebeln, in feinen - Ringen,ca. 0.26 €
1 Tasse(n)Koriandergrün, gehackt 
2 Avocados - reifca. 1.98 €
1.5 TLSalzca. 0.00 €
1 Limone, nur die Zesten 
2 ELLimonensaftca. 0.07 €
2 ELOlivenöl - extra vergineca. 0.26 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen 

Zubereitung:

1. Spinatblätter, Fleisch, Lauchzwiebeln und eine 3/8 Tasse Koriandergrün vermengen.

2. Avocados halbieren, entkernen, schälen und in gefällige Stücke oder Scheiben schneiden. Zum Salat geben.

3. Salz, Limonenzesten und Limonensaft verrühren. Olivenöl und Pfeffer einrühren. Abschmecken, über den Salat geben und untermengen.

4. Salat in eine Salatschüssel füllen und mit restlichem Koriandergrün bestreuen, sofort servieren.


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(*) Für diese Version von Brathühnchen-Salat werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Avocado - Sk  *   Blattspinat  *   Frühlingszwiebeln  *   Koriandergrün - Cilantro  *   Limette  *   Limettensaft  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor


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