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Rezept: Blumenkohl-Salat mit Roquefort

Bild: Blumenkohl-Salat mit Roquefort - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.26 Sterne von 19 Besuchern
Kosten Rezept: 4.54 €        Kosten Portion: 1.13 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio 4.93 €       Demeter 4.93 €       

Zutaten für 4 Portionen:

750 gBlumenkohlca. 1.40 €
0.5 Zitrone - unbehandelt - den Saft davonca. 0.40 €

SAUCE
4 ELEssigca. 0.02 €
1 Knoblauchzeheca. 0.04 €
0.5 TLSenf - gehäuftca. 0.00 €
1 ELPetersilie - gehacktca. 0.04 €
Salzca. 0.00 €
schwarzer Pfefferca. 0.04 €
5 ELSonnenblumenölca. 0.11 €
50 gAusgelöste Baumnusskerne - Baumnuss = Walnussca. 0.65 €
75 gRoquefort; oder ein anderer - Blauschimmelkäseca. 1.94 €

Zubereitung:

Den Blumenkohl in Röschen teilen; die Storzen werden für diesen Salat nicht mitverwendet. Das Gemüse gut waschen, dann zusammen mit dem Zitronensaft in siedendes Salzwasser geben und knapp weich kochen. Die Blumenkohlröschen sollen noch "Biss" haben.

In einer Schüssel den Essig, die durchgepresste Knoblauchzehe, den Senf, die Petersilie, das Salz und den Pfeffer miteinander verrühren. Zuletzt das Öl beifügen.

Die Sauce über die noch warmen Blumenkohlröschen gießen. Etwas auskühlen lassen, dann die grobgehackten Baumnüsse und den in kleine Würfelchen geschnittenen Roquefort sorgfältig daruntermischen. Den Salat möglichst noch lauwarm servieren.


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(*) Für diese Version von Blumenkohl-Salat mit Roquefort werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Blumenkohl  *   Essig - Branntweinessig  *   Knoblauch  *   Petersilie - frisch, glatt  *   Pfeffer schwarz, gemahlen  *   Roquefort  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Senf - mittelscharf  *   Sonnenblumenöl  *   Walnusskerne  *   Zitronen - unbehandelt


Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:
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