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Schnitzel-Reis-Pfanne

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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.32 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.92 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.60 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

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Zutaten für 1 Portion:

Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

50 g Langkornreis ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.05 €

250 g Zucchini ca. 0.42 € ca. 1.00 € ca. 1.00 €

2 Frühlingszwiebeln ca. 0.13 € ca. 0.13 € ca. 0.13 €

100 g Schweineschnitzel ca. 0.70 € ca. 0.70 € ca. 2.39 €

1 TL Öl - (5 g) ca. 0.01 € ca. 0.02 € ca. 0.01 €

weißer Pfeffer ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

0.5 TL Gemüsebrühe (Instant) - (evtl. mehr) ca. 0.01 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €

etwas Gehackter Thymian und - Rosmarin ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

1/8 l Salzwasser aufkochen. Reis darin zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 20 Minuten ausquellen lassen. Gemüse putzen, waschen, klein schneiden.

Fleisch trockentupfen, würfeln. Im heißen Öl anbraten. Gemüse zufügen und ca. 3. Minuten mitbraten. Alles würzen. 6 EL Wasser und Brühe zufügen und aufkochen. Reis und Kräuter unterheben.

Zubereitungszeit: 30 Minuten

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Schnitzel-Reis-Pfanne werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Schnitzel-Reis-Pfanne Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Schnitzel-Reis-Pfanne erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.