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Rezept: Schnitzel mit Salat ”surprise”

Bild: Schnitzel mit Salat ”surprise”  - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 8.60 Sterne von 5 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.85 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >1.07 €       Demeter  >1.11 €       

Zutaten für 2 Portionen:

0.5 Honigmelone, festfleischig 
2 ELMehl, ca.ca. 0.03 €
1 (-2) Eierca. 0.17 €
100 gtrockener Biskuit , fein - gerieben (ersatzweise 
Toastbrot) 
1 gr.Bananeca. 0.45 €
0.5 Zitrone, gepresst 
1 Kästchen Naturjoghurt 
1 ELZitronenmelisseca. 0.16 €
100 gPreiselbeerkompottca. 0.21 €
Zucker 
Butter 

Zubereitung:

Die Melone schälen und die Kerne entfernen. In etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden, zuckern, in Mehl wenden, durch das verquirlte Ei ziehen und mit den Biskuitbröseln panieren. Die Melonenscheiben in Butter ausbacken, bis sie goldgelb sind.

Die Banane schälen, in Scheiben schneiden mit Zucker und etwas Zitronensaft würzen. Mit Joghurt vermischen und mit Zucker und der gehackten Zitronenmelisse abschmecken.

Die Melonenscheiben mit dem Bananensalat anrichten und mit dem Preiselbeerkompott servieren.


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(*) Für diese Version von Schnitzel mit Salat ”surprise” werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Bananen  *   Butter  *   Eier - Größe M  *   Honigmelone  *   Joghurt - fettarm 1,5%  *   Weizenmehl Type 405  *   Wildpreiselbeeren  *   Zitronen - unbehandelt  *   Zitronenmelisse - frisch - Bund  *   Zucker - Raffinade


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