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Salsa Cecilia

         
Bild: Salsa Cecilia - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.56 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.68 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.69 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

5    Ajies cachucha; oder ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2    Paprika - rot ca. 1.75 € ca. 2.10 € ca. 2.10 €
1    Frühlingszwiebeln ca. 0.07 € ca. 0.07 € ca. 0.07 €
8    Knoblauchzehen ca. 0.31 € ca. 0.72 € ca. 0.72 €
1 TL   Salz - gehäuft ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.5 TL   Kreuzkümmel - gehäuft, gemahlen ca. 0.09 € ca. 0.09 € ca. 0.09 €
3 Zweig(e)   frischer Oregano;oder ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 TL   Oregano - gehäuft, getrocknet ca. 0.20 € ca. 0.44 € ca. 0.44 €
3 EL   Öl ca. 0.06 € ca. 0.18 € ca. 0.06 €
1 gr.   Zwiebel; gehackt ca. 0.08 € ca. 0.08 € ca. 0.21 €
1 Msp.   Zucker ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2 Becher   Pürierte Tomaten ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Birgit Kahle Kubanisch - kochen ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Die Ajies cachucha halbieren und entkernen, das weiße Fruchtfleisch entfernen, die Schoten fein würfeln. Die Frühlingszwiebel mit dem Grün in etwa 1 cm lange Stücke schneiden. Den Knoblauch mit Salz und Kreuzkümmel im Mörser zerreiben. Die Oreganoblättchen von den Stängeln zupfen.

In einer tiefen Pfanne Öl erhitzen und nacheinander Zwiebel, Ajies cachucha und Frühlingszwiebel darin kurz etwas Farbe annehmen lassen. Erst zuletzt die Knoblauch-Gewürz-Mischung zugeben - sie verbrennt sonst zu leicht und wird bitter. Mit Oregano bestreuen, Zucker und Tomatenpüree unterrühren und alles bei geschlossenem Topf etwa zwanzig Minuten köcheln.

Die Sauce erneut abschmecken. Falls statt der Ajies cachucha Paprika verwendet wurden, mit etwas Rosenpaprika und einer Prise Chilipulver nachwürzen.

Passt zu: Spaghetti, Reis. Dazu zum Beispiel ein Salat aus Gurkenstiften und Espinaca Cimarrón oder Spinatsalat.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Salsa Cecilia werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Salsa Cecilia Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Salsa Cecilia erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Frühlingszwiebeln  *   Knoblauch  *   Kreuzkümmel - gemahlen  *   Oregano - getrocknet  *   Paprika - rot  *   Pflanzenöl  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Tomaten - passiert  *   Zucker - Raffinade  *   Zwiebeln

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Aufbau  *   Kuba  *   Paprika  *   Sauce  *   Tomate

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