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Rezept: Salatkomposition in Rot

Bild: Salatkomposition in Rot - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.69 Sterne von 16 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.69 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >3.14 €       Demeter  >2.95 €       

Zutaten für 4 Portionen:

1 kl.Lollo rosso 
1 kl.Radicchio 
1 BundRadieschenca. 0.69 €
1 kl.Paprikaschote, rotca. 0.65 €
250 gKirschtomatenca. 1.09 €
1 mittelgroße Zwiebel, rot 
1 Grapefruit, rosa 
1 Zitronen, Saft von (evtl. - mehr)ca. 0.79 €
4 ELPflanzenölca. 0.07 €
2 TropfenTabasco (evtl. mehr)ca. 0.05 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen 
Salz, 1 Prise Zucker 
30 gParmesankäse im Stückca. 0.54 €

Zubereitung:

Salate putzen, waschen und sehr gut trockenschütteln. In mundgerechte Stücke zerpflücken.

Radieschen putzen, waschen und vierteln. Die Paprikaschote halbieren, Stielansätze und Kerne entfernen, Schotenhälften ausspülen und in Streifen schneiden. Tomaten waschen, halbieren und Blütenstielansätze entfernen. Zwiebel abziehen und in Ringe teilen.

Die Grapefruit wie einen Apfel schälen, dabei so viel wie möglich von der weißen Haut mit entfernen. Anschließend mit einem spitzen Messer links und rechts der Fruchtsegmente einschneiden und einzeln die Filets aus der Fruchthaut lösen, dabei den auslaufenden Saft auffangen. Alle vorbereiteten Zutaten vorsichtig mischen. 4. Aus Grapefruit- und Zitronensaft, Öl, Tabasco, Pfeffer, Salz und Zucker eine Vinaigrette rühren und über die Salatzutaten gießen. Den Parmesan mit einem Gemüsehobel hauchdünn direkt über den Salat reiben.

Tip: Dieses Rezept läßt sich beliebig abwandeln mit anderen roten Sorten wie beispielsweise roter Chicorée - eine noch seltene Kreuzung zwischen Radicchio und Chicorée, Burgundersalat oder roter Kopfsalat, roter Batavia und Erdbeeren oder Wassermelone.


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(*) Für diese Version von Salatkomposition in Rot werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Grapefruit - rosa  *   Lollo rosso  *   Paprika - rot  *   Parmesan am Stück  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Pflanzenöl  *   Radicchio  *   Radieschen  *   Tabasco  *   Tomaten - Kirschtomaten  *   Zitronen - unbehandelt  *   Zutaten pauschal  *   Zwiebeln, rot


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