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Mango-Orangen-Smoothie

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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.35 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.77 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.77 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

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Zutaten für 4 Portionen:

500 ml Orangensaft ca. 1.19 € ca. 0.32 € ca. 0.32 €

1 Zitrone: Saft ca. 0.79 € ca. 0.99 € ca. 0.99 €

15 g Puderzucker ca. 0.03 € ca. 0.13 € ca. 0.13 €

1 Mango, reif ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 Banane ca. 0.34 € ca. 0.33 € ca. 0.33 €

1 Sp./Schuss Vanille-Essenz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Orangensaft, Zitronensaft und Puderzucker mischen und in einer flachen Form einfrieren. Fruchtfleisch der Mango und der Banane mit der Vanille-Essenz pürieren. Vor dem Servieren mit der gefrorenen Saftmischung glattpürieren und in einem dekorierten Glas anrichten.

Mit 5 cl Rum pro Person wird aus dem Smoothie ein Sweet Daiquiri.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Mango-Orangen-Smoothie werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Mango-Orangen-Smoothie Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Mango-Orangen-Smoothie erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.