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Bananenbrot - Variation 1

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Bild: Bananenbrot - Variation 1 - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.32 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.47 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.44 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 1 Rezept:

500 g   Weizenmehl Type 1050 ca. 0.62 € ca. 0.62 € ca. 0.62 €
2 TL   Salz ca. 0.01 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 TL   Zucker ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.01 €
0.5    Päckchen Presshefe ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   oder 1 Päckchen Trockenhefe ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.25 l   Milch - lauwarm ca. 0.24 € ca. 0.29 € ca. 0.26 €
50 g   Margarine - oder Butter ca. 0.15 € ca. 0.26 € ca. 0.26 €
   geschälte Bananen (ca. - 500g) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Saft 1/2 Zitrone ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1.5 EL   grüner Pfeffer ca. 0.29 € ca. 0.29 € ca. 0.29 €
   Petersilie - gehackt ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Mehl - zum Kneten ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1    verquirltes Ei zum - Bestreichen. ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Den Teig vorbereiten:

Das Mehl in eine große Schüssel sieben, das Salz darüberstreuen und vermischen. In die Mitte eine Mulde drücken, den Zucker hineingeben und die Hefe darüberstreuen/bröckeln. Mit etwas Mehl vermischen und mit 1/8 l handwarmer Milch zu einem Brei verrühren.

Beim Rühren in der Mulde soviel Mehl mitreissen, bis eine breiartige Konsistenz entsteht. Dabei bleibt ca. die Hälfte des Mehls übrig !

Die Schüssel in einen Plastikbeutel schieben, mit einem Küchentuch bedecken und an einem warmen Platz [25 bis 42 Grad, über 42 Grad wird die Hefe gekillt] 15 Minuten aufgehen lassen [Der Brei hat seinen Umfang verdoppelt und zeigt große Blasen].

Über das Hefestück etwas Mehl streuen und den Rest der warmen Milch und das zerlassene handwarm abgekühlte Fett hinzufügen.

Alles gut mischen und etwa 15 Minuten zu einem glatten Teig kneten, der nicht mehr klebt und anfängt Blasen zu zeigen. Knetzeit einhalten! Der Teig wird ganz geschmeidig, man hat den Eindruck er sei innen hohl, wenn man ihn auf den Tisch fallen lässt

Den Teig zu einem Ball formen und auf den mit Mehl bestreuten Boden der Schüssel legen. Wieder in den Plastikbeutel schieben und mit einem Küchentuch bedeckt 30 Minuten an einem warmen Ort gehen lassen, bis sich sein Umfang verdoppelt hat. [stimmt wirklich!]

Die geschälten Bananen in dünne Scheiben schneiden, mit Zitronensaft beträufeln und 10 Minuten zugedeckt marinieren.

Den Teig zu einem Rechteck von 30*40cm ausrollen, die Bananenscheiben gleichmäßig darauf verteilen und mit den Pfefferkörnern und Petersilie überstreuen.

Das Teigrechteck der Länge nach aufrollen und in eine geeignete, eingefettete Backform legen. Nochmals mit einem Küchentuch bedecken und an einem warmen Ort 60 Minuten aufgehen lassen. Dazwischen mit verquirltem Ei bestreichen und die Oberfläche mit einer Gabel einstechen.

Beim Backen eine feuerfeste Schale mit kochendem Wasser in den Ofen stellen.

Auf der 2. Leiste von unten 45-50 Minuten backen. (Elektroherd: 200Grad, Umluftherd: 160Grad, Gasherd: Stufe 4)

Falls die Oberfläche zu stark bräunt, gegen Ende der Backzeit mit Alufolie Abdecken. Das fertige Brot 5 Minuten in der Form belassen, auf einen Gitterrost stürzen.

Ein ungewöhnlich pikantes Brot, das am besten zu Tee oder Wein schmeckt, wenn es warm gegessen wird. Aufbacken bei 150 Grad ist möglich.

Vorbereitungszeit 55 Minuten Gärzeit 105 Minuten Backzeit 45-50 Minuten

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Bananenbrot - Variation 1 werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Bananenbrot - Variation 1 Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Bananenbrot - Variation 1 erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Milch fettarm 1,5%  *   Petersilie - frisch, glatt  *   Pfefferkörner grün - in Lake  *   Pflanzenmargarine  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Weizenmehl Type 1050  *   Weizenmehl Type 405  *   Zitronen - unbehandelt  *   Zucker - Raffinade

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