Werbung/Advertising

Koinonia-Granola

Bewerten Sie dieses Rezept mit einem Klick auf die Sterne

Durchschnitt: 8.40 Sterne von 15 Benutzer(n)

Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.46 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.20 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.00 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

Wechseln Sie per Klick zwischen den Versionen ...

Zutaten für 1 Rezept:

Karamel

0.5 Tasse(n) Öl ca. 0.10 € ca. 0.30 € ca. 0.10 €

250 g Margarine ca. 0.75 € ca. 1.29 € ca. 1.29 €

2 EL Rübensirup ca. 0.19 € ca. 0.19 € ca. 0.19 €

1 EL Vanillezucker ca. 0.04 € ca. 0.04 € ca. 0.04 €

1 Tasse(n) (brauner) Zucker ca. 0.48 € ca. 0.48 € ca. 0.48 €

0.5 TL Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Nüsse

1 kg Haferflocken ca. 0.90 € ca. 0.90 € ca. 0.90 €

0.5 Tasse(n) Sesam ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 Tasse(n) geraspelte Nüsse ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

2 Tasse(n) Grape-Nuts ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 Tasse(n) Weizenkeime ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

500 g Kokosnuss (oder Flakes) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 Tasse(n) Sonnenblumenkerne - (geschält) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Alle Zutaten für den Karamel in einer großer Pfanne schmelzen lassen. Wenn es gemischt ist, etwas abkühlen lassen und anschließend die Nusszutaten hinzufügen.

Sorgfältig umrühren. In flachen Formen im vorgeheitzten Backofen bei 175GradC 20-25 Minuten backen. Alle 5-7 Minuten umrühren. Nach Abkühlen 1 Tasse Rosinen beigeben.

Ergibt 4,5-5 Liter.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Koinonia-Granola werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Koinonia-Granola Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Koinonia-Granola erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.