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Rezept: Herbstbrot

Bild: Herbstbrot - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.27 Sterne von 11 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.07 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >2.05 €       Demeter  >2.95 €       

Zutaten für 1 Rezept:

500 gKartoffeln - mehligkochendca. 0.54 €
500 gVollkornweizenmehlca. 0.33 €
40 gBackhefe - frischca. 0.14 €
3 ELlauwarmes Wasser (1)ca. 0.00 €
200 mlMilch - lauwarmca. 0.19 €
200 mllauwarmes Wasser (2)ca. 0.00 €
3 ELButter - weichca. 0.24 €
1 TLSalzca. 0.00 €
1 Apfel - z.B. Boskop 
150 gSonnenblumenkerne - (1)ca. 0.59 €
3 ELSonnenblumenkerne - (2)ca. 0.18 €

Zubereitung:

Die Menge der angegebenen Zutaten reicht für 2 Brote.


Kartoffeln waschen, in einem Siebeinsatz in einem Topf über kochendes
Wasser hängen und in 1 Stunde weich dämpfen. Heiss pellen, durch die
Kartoffelpresse drücken und mit Mehl verrühren.

Hefe in lauwarmem Wasser (1) auflösen, mit Milch, Wasser (2), Butter
und Salz verrühren und mit dem Kartoffel-Mehl-Gemisch zu einem
elastischen Teig verkneten.

Apfel schälen und fein raspeln. Sonnenblumenkerne (1) in einer Pfanne
ohne Fett etwa 5 Minuten rösten, mit den Apfelraspeln unter den Teig
kneten und zugedeckt an einem warmen Ort etwa 1 1/2 Stunden gehen
lassen.

In zwei gefettete Kastenformen füllen, mit Sonnenblumenkernen (2)
bestreuen, etwa 40 Minuten gehen lassen und auf dem Rost in den
vorgeheizten Backofen schieben. Bei 220 Grad etwa 50-60 Minuten
backen.

Brote aus der Form stürzen, mit der Seite auf ein Kuchengitter legen
und ausdampfen lassen.


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(*) Für diese Version von Herbstbrot werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  *   Frischhefe  *   Kartoffeln (festkochend)  *   Milch fettarm 1,5%  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Sonnenblumenkerne  *   Wasser  *   Weizenmehl - Vollkorn


Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:
Brot Gebäck Vollwert


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