Rezept: Gesunde Blütenmilch
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
Zutaten für 1 Rezept:
| 1 | Mango | |
| 500 ml | Buttermilch | ca. 0.50 € |
| 1 EL | Honig - evtl. mehr | ca. 0.11 € |
| 100 ml | Milch - lauwarm | ca. 0.10 € |
| 1 | Orange (Schale) | |
| 2 | Hände voll gelbe Blüten - (Ringelblumen, Sonnenblumen, Topinambur, Nacht | |
| 0.5 | Vanilleschote | ca. 1.00 € |
Zubereitung:
Mangostückchen mit ausgezupften Blüten im Mixer mit Milch und Honig pürieren. Buttermilch, abgeriebene Orangenschale und Vanille zugeben. Blütenmilch in hohe Gläser füllen und mit Blüten dekorieren.
Essbare Blüten gibt es auf einigen Märkten oder in Delikatessgeschäften, aber längst nicht überall. Am besten sammelt man sie selber. Blüten werden nach dem Abtrocknen des Taus geerntet, wenn der aromatische Nektar gebildet wird. Am besten pflückt man sie ab etwa elf Uhr und verwendet sie möglichst frisch. In einer geschlossenen Dose im Kühlschrank aufbewahrt, halten sie ein paar Tage. Oder man stellt sie in eine Vase und bedient sich nach Bedarf. Blüten aus dem Blumenladen sind meist gespritzt und daher nicht zum Verzehr geeignet.
Tipp:
Bevor man die Blüten verwendet, sollten sie etwa eine Stunde ausgelegt werden, damit sich Insekten und anderes Kleinstgetier verflüchtigen kann. Zum Waschen sind die Blüten zu zart, sie fallen sofort zusammen.
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