Geflügelsalat - Variation 4

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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 4.00 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 4.20 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 4.13 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

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Zutaten für 4 Portionen:

1 gekochtes Huhn (etwa 1 kg) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 Salatgurke ca. 0.95 € ca. 0.95 € ca. 0.95 €

4 Tomaten ca. 1.28 € ca. 1.28 € ca. 1.28 €

1 gr. Zwiebel ca. 0.08 € ca. 0.08 € ca. 0.21 €

250 g blaü Weintrauben ca. 0.62 € ca. 0.62 € ca. 0.62 €

0.5 Kopf Eisbergsalat ca. 0.30 € ca. 0.30 € ca. 0.30 €

Marinade

5 EL Öl ca. 0.10 € ca. 0.30 € ca. 0.10 €

2 EL Essig ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.01 €

Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

weißer Pfeffer ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 EL gehackter Dill ca. 0.16 € ca. 0.16 € ca. 0.16 €

50 g geräucherter durchwachsener - Speck ca. 0.50 € ca. 0.50 € ca. 0.50 €

Zubereitung:

Haut des Huhns entfernen, Fleisch von den Knochen lösen und in Stücke schneiden. Gurke in Scheiben, Tomaten in Achtel, Zwiebel in grobe Ringe schneiden. Weintrauben häuten, halbieren und entfernen. Salat in Stücke zupfen, in eine Schüssel legen und die Salatzutaten daraufgeben. Für die Marinade Öl mit Essig, Salz und Pfeffer verrühren, Dill hinzufügen und abschmecken. Marinade über den Salat geben. Speck in kleine Würfel schneiden, rösten, abtropfen lassen und über den Salat verteilen.

Beilage: Stangenweißbrot.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Geflügelsalat - Variation 4 werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Geflügelsalat - Variation 4 Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Geflügelsalat - Variation 4 erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:

Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Dill - frisch * Eisbergsalat * Essig - Branntweinessig * geräucherter Bauchspeck * Pfeffer weiß - ganz * Pflanzenöl * Salz - Jodsalz mit Fluor * Schlangengurken (Salatgurken) * Tomaten * Weintrauben - rot bzw. blau * Zwiebeln

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Geflügel * Hühnerbrust * Salat

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