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Gedämpftes Rinderhackfleisch im Kohlblatt

         
Bild: Gedämpftes Rinderhackfleisch im Kohlblatt - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.99 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.81 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 5.52 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 -6 Personen:

300 g   Gehacktes Rindfleisch ca. 2.99 € ca. 1.87 € ca. 4.58 €
100 g   gehacktes Schweinefleisch ca. 0.40 € ca. 0.40 € ca. 0.40 €
2 Scheibe(n)   Ingwerwurzel ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2    Frühlingszwiebeln ca. 0.13 € ca. 0.13 € ca. 0.13 €
1.5 TL   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Frischgemahlener schwarzer - Pfeffer ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.75 TL   Zucker ca. 0.00 € ca. 0.01 € ca. 0.01 €
1 EL   Sojasauce ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.05 €
1 EL   Speisestärke ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
0.5    Verquirltes Ei ca. 0.10 € ca. 0.16 € ca. 0.16 €
12 mittelgr.   Kohlblätter ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
FÃœR DIE SAUCE
0.5 EL   Sojasauce ca. 0.03 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
0.75 EL   Weinessig ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.05 €
1.5 TL   Sesamöl ca. 0.22 € ca. 0.10 € ca. 0.10 €

Zubereitung:

Das gehackte Rind- und Schweinefleisch miteinander vermischen. Den Ingwer hacken und die geputzten Lauchzwiebeln in feine Streifen schneiden. Die Kohlblätter 1 1/2 Minuten in kochendem Salzwasser blanchieren, damit sie weich und leichter verarbeitbar werden. Die Saucenzutaten in einem Schälchen miteinander vermischen.

Das gehackte Fleisch mit dem Ingwer und den Lauchzwiebeln verkneten, Mit Salz, frischgemahlenem Pfeffer, dem Zucker sowie der Sojasauce würzen, mit der Speisestärke und dem verquirlten Ei binden. Den Fleischteig in 12 Portionen teilen.

Die Portionen in je ein Kohlblatt wickeln. In einer lge in eine ofenfeste Form legen und lose mit Alufolie abdecken. Die Form in den Bambusdämpfer stellen und die Kohlwickel über kräftigem Dampf 25 Minuten garen. Zum Schluss mit der angerührten Sauce beträufeln und in der Form auftragen.

Ein Essen, das man zusammen mit pfannengerührten Gerichten servieren sollte, von dene es sich in Aussehen und Konsistenz so gut abhebt.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Gedämpftes Rinderhackfleisch im Kohlblatt werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Gedämpftes Rinderhackfleisch im Kohlblatt Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Gedämpftes Rinderhackfleisch im Kohlblatt erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Eier - Größe M  *   Essig - Weißweinessig  *   Frühlingszwiebeln  *   Hackfleisch - Schwein  *   Hackfleisch vom Rind  *   Ingwer - frisch  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Sesamöl  *   Sojasauce - dunkel  *   Speisestärke  *   Zucker - Raffinade

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Dämpfen  *   Rind  *   Wok

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