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Haferring

         
Bild: Haferring - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.65 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.08 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.88 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 1 Rezept:

Für den Vorteig:
150 g   Schmelzflocken ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
200 ml   warme Buttermilch ca. 0.24 € ca. 0.32 € ca. 0.32 €
1 Pack.   Trockensauerteig (15 g) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
Für den Hauptteig:
250 g   Roggenmehl (Type 997) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
250 g   Hafervollkornmehl ca. 0.70 € ca. 0.70 € ca. 0.70 €
100 g   kernige Haferflocken ca. 0.16 € ca. 0.23 € ca. 0.23 €
1 Pack.   Trockenhefe ca. 0.06 € ca. 0.06 € ca. 0.06 €
2 TL   Kräutersalz ca. 0.18 € ca. 0.18 € ca. 0.18 €
2 EL   Honig - alternativ Gerstenmalz-Extrakt oder Melasse ca. 0.21 € ca. 0.29 € ca. 0.29 €
350 ml   warmes Wasser ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
5 EL   Öl ca. 0.10 € ca. 0.30 € ca. 0.10 €

Zubereitung:

Für den Vorteig die Schmelzflocken mit der Buttermilch und dem Trockensauerteig mischen. Zugedeckt an einem warmen Ort 2 Std. ruhen lassen.

Für den Hauptteig die Mehlsorten, Haferflocken, Trockenhefe und Kräutersalz verrühren. Den Vorteig hinzufügen und grob untermischen. Gerstenmalz mit warmem Wasser (bis auf eine knappe Tasse, ca. 75 ml) und Öl verrühren, zum Mehl gießen und alles mit dem elektrischen Knethaken oder einem Kochlöffel 3 Minuten kräftig rühren. Bei Bedarf noch etwas Wasser hinzufügen.

Den Teig auf der bemehlten Arbeitsfläche 10 Minuten lang kneten. Zu einer Kugel formen und in einer bemehlten Schüssel zugedeckt an einem warmen Ort ca. 3 Std. ruhen lassen, bis sich das Volumen verdoppelt hat.

Das Backblech einfetten. Den Teig einmal zusammenschlagen, eine 50 cm lange Rolle formen und diese auf dem Blech zu einem Ring legen. Die Enden zusammendrücken.

Den Backofen auf 220 °C vorheizen (Umluft nicht geeignet).

Das Ei mit etwas Wasser verrühren. Den Brotring damit bestreichen und mit Haferflocken und Koriandersamen bestreuen. Leicht andrücken.

Das Brot auf der mittleren Schiene etwa 40 Minuten backen und auf einem Kuchengitter auskühlen lassen.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Haferring werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Haferring Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Haferring erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Bienenhonig Auslese  *   Buttermilch  *   Hafer / Nackthafer - Körner  *   Haferflocken - Instant  *   Haferflocken kernig  *   Kräutersalz  *   Pflanzenöl  *   Roggenmehl Type 997  *   Trockenhefe  *   Wasser

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Backen  *   Gebäck  *   Hafer

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